اعرفي - حواء / صحة ورجيم (صفحة 4)

صحة ورجيم

نصائح للحفاظ على البشرة بشكل صحيح

تعد البشرة من أكثر الأمور التي تهم كل سيدة، لذلك نقدم لكي في هذا المقال النصائح والإرشادات التي تساعد في الحفاظ على جمال البشرة ونضارتها. النصائح والإرشادات: الخطوة الاولى تتلخص في ... أكمل القراءة »

بأبسط الطرق تعرفي على وصفات لتبييض اليدين بطرق طبيعية من المنزل

تعتبر اليدين واحدة من أهم الأشياء التي تشغل بال كل سيدة أو بنت، ونظرا لتعرض اليدين بصفة دائمة إلى أشعة الشمس والضوء ودرجة الحرارة العالية فإن ذلك يؤدي إلى تغير ... أكمل القراءة »

ماسكات طبيعية متعددة للعناية وتفتيح البشرة من المنزل

من المعروف أن يتعرض الوجه للعديد من العوامل التي تؤثر عليه بشكل كبير جماله ومن أمثلة ذلك التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة، والتعرض للهواء البارد، واستخدام مستحضرات تجميل غير ملائمة ... أكمل القراءة »

التعرف على فوائد قشر البطيخ للشعر

  من المعروف عن البطيخ أن واحد من أنواع الفواكه الصيفية المشهورة، كما أن تؤكد الدراسات على أن البطيخ يحتوي على حوالي على 90% من وزنه من الماء، كما أنه ... أكمل القراءة »

طرق طبيعية لتصغير الأنف من المنزل

  تعد صغر الأنف من علامات الجمال الخاصة بالوجه، لذلك تحاول الكثير من النساء والبنات تصغير شكل الأنف لكي تتمتعوا بأنف أصغر وبشكل أجمل ومحاولة البعد عن اللجوء إلى العمليات ... أكمل القراءة »

طرق طبيعية للتخلص من الهالات السوداء بنفسك

لعل من أهم المشاكل التي تؤرق كل شخص وعلى وجه الخصوص السيدات هي ظهور الهالات السوداء أسفل منطقة العين، وفي هذا المقال نقدم لك طرق سهلة وبسيطة وطبيعية وقليلة التكلفة ... أكمل القراءة »

التعرف على أسباب وطرق علاج السمنة والنحافة

تعد السمنة والنحافة واحدة من الأسباب التي تؤرق الكثير من الناس وخصوصا السيدات، وكلا هذين الأمرين يسببوا القلق والمشاكل النفسية المتعددة، لذلك الأمر نقدم لكم بعض الأسباب والطرق لعلاج السمنة ... أكمل القراءة »

سمك تونة

أفضل المأكولات للوقاية من نزلات البرد

بدأ موسم الشتاء، وهو ما يجب الأستعداد له بالوقاية من نزلات البرد عن طريق حقن التطعيم من البرد، ولكنها ليست الطريقة الوحيدة للوقاية من أعراض البرد  فهناك بعض من المأكولات ... أكمل القراءة »

طريقة سهلة لعمل خل التفاح من المنزل

مما لا شك فيه أن يعد خل التفاح من المكونات الطبيعية المهمة لأقصى حد حيث أنها تستخدم في الكثير من المجالات سواء كانت خاصة بالطبخ أو بالبشرة او بالجسم وغيرها، ... أكمل القراءة »

تمارين لتقوية عضلات الظهر

تمارين لتقوية عضلات الظهر

تعاني الكثير من السيدات من ألام الظهر  خاصة مع الحركة الخاطئة أثناء القيام بالأعمال المنزلية، وأفضل التمارين الرياضية التي تساعد على تقوية عضلات الظهر حتى لا تعاني من آلام الظهر ... أكمل القراءة »

أفضل ثلاث طرق طبيعية للتخلص من السيلوليت

تخلصي من السلوليت بثلاث طرق طبيعية

تعاني أكثر من 90% من السيدات من ظهور السيلوليت في الجسم وبالطبع تقدم اليوم العديد من المراكز الطبية علاجات متعددة لسيلوليت ذات تكلفة مرتفعة ويمكنك اليوم أن تتعرفي معنا على ... أكمل القراءة »

أطعمة لا يجب أن تتناوليها قبل النوم حتى لا تشعري بالأرق

أطعمة لا يجب أن تتناوليها قبل النوم حتى لا تشعري بالأرق

النوم الجيد أثناء المساء يساعدك على تجديد نشاط وحيوية جسمك في الصباح لتواصلي يومك بصحة وذهن يقظ ولكن يوجد العديد من المأكولات التي تؤثر بالسلب عليك وتجعلك تشعرين بالأرق وإذا ... أكمل القراءة »

الحليب الحل السحري لبشرة ناعمة

الحليب الحل السحري لبشرة ناعمة

تريد كل امرأة أن تحظى ببشرة صحية، مشرقة ونقية ولتحقيق هذا الهدف من الممكن أن تنفقي الكثير من الأموال أو بإمكانك أن تتابعينا اليوم لتحصلي على بشرة ناعمة وصحية بأسهل ... أكمل القراءة »

أشياء يجب عملها للحفاظ على القلب

خطوات بسيطة للحفاظ علي صحة القلب

يوجد العديد من الاشياء التي تؤثر على صحة القلب حيث تمثل امراض القلب نسبة كبيرة من الامراض التي تهاجم المرأة فوق سن الأربعين. ولتحافظي على قلبك يجب أن تعتادي بعض ... أكمل القراءة »

قناع الزبادي والليمون للتخلص من حبوب الوجه

قناع الزبادي والليمون للتخلص من حبوب الوجه

حبوب الوجه من الأمور التي تسبب الحرج والمشاكل للكثير من السيدات التي تعتقد أن ظهور تلك الحبوب على وجهها علامة على عدم اهتمامها بنفسها وبشرتها كما أنها تقلل من جمالها ... أكمل القراءة »

كيف تحافظي علي أسنانك أثناء شرب المياة الغازية.

كيف تحافظي علي أسنانك أثناء شرب المياة الغازية.

الأسنان من النعم التي أعطاها لنا الله لذلك يجب الحفاظ عليها والعناية بها جيدا وتجنب ألم الأسنان لأنة من الإلآم التي تجهد الإنسان وتتعبه وللحفظ علي الأسنان أثناء شرب المياه ... أكمل القراءة »

أقوي رجيم للسيدات في فصل الشتاء

أقوي رجيم للسيدات في فصل الشتاء

تبحث السيدات دائما في فصل الشتاء عن أجود أنوع الرجيم التي يمكن أن تتبعها حتى لا يزداد وزنها نتيجة قلة الحركة في فصل الشتاء. ونقدم لكم فيما يلي واحدا من ... أكمل القراءة »

طرق جديدة للتخلص من الوزن الزائد

طرق جديدة للتخلص من الوزن الزائد

الوزن الزائد من المشكلات التي تواجه الكثير من السيدات في الوطن العربي بسبب الأكل الدسم والسمن البلدي وغيرة الكثير وأحيانا يضر التخلص من تلك الدهون بالجسم وهناك بعض العمليات الحديثة ... أكمل القراءة »

قسم صحة ورجيم في موقع اعرفي للمرأة العربية هو قسم يهتم بصحتك وبرشاقتك كأنثى متألقة، مهمتنا في هذا القسم هو مساعدتك دوماً لتكوني في أفضل صحة وفي أحسن حال، وهذه هي مهمتنا اختيار أفضل النصائح لصحة المرأة ولخسارة الوزن.
قسم صحة ورجيم نقدم لكي فيه نصائح التخسيس وطريقة خسارة الوزن بفاعلية وبأقل مجهود، كما نعرفك على ما يهمك من نصائح صحية للحفاظ على الوزن المثالي.
في قسم الصحة والرجيم سنعرفك بكل أنواع الرجيم ونركز الضوء على اهم أنواع الرجيم لكل امرأة، كما أننا نهتم باختيار اهم نصائح الخبراء ونقدمها لكي في صورة سهلة ومبسطة لتحاولي بنفسك خسارة الوزن الزائد.
مهمتنا ان نجعلك انت الاجمل دوماً والجسم المثالي هو مهمتنا هنا حيث سنجعلك تصلين للوزن المثالي بنصائح وطرق مبتكرة لخسارة الوزن حيث اننا بقسم صحة ورجيم في موقع اعرفي لا نهتم فقط بالطرق التقليدية ولكننا نبحث عن الطرق الجديدة والمبتكرة في خسارة الوزن.
اعرفي أكثر عن نوع الرجيم المناسب لكي واختاري كذلك الرياضة التي ستأتي بنتيجة جدية في خسارة الوزن من خلال ما نقدمه لكي بقسم صحة ورجيم وتخسيس في موقع اعرفي، تابعينا.