اعرفي - حواء / صحة ورجيم (صفحة 4)

صحة ورجيم

خلطات سحرية لشد ترهلات البطن و الصدر

خلطات سحرية لشد ترهلات البطن و الصدر

البطن المشدود هو حلم كل سيدة تبحث عن المظهر المثالى ،و الترهل فى مناطق الجسم المختلفة أمر طبيعى يحدث لمعظم السيدات نتيجة للحمل و الولادة أو خسارة الوزن بشكل كبير ... أكمل القراءة »

ريجيم البطن المسطح السريع

ريجيم البطن المسطح السريع

مشكلة ترهل البطن  مشكلة مزعجة تؤرق معظم السيدات حيث يبدو مظهر البطن مستدير و صعب الإخفاء و يزداد الإنزعاج عندما تذهبين لشراء قطعة ملابس تعجبك و تجدى مظهرها سىء بسبب ... أكمل القراءة »

اعرفى فوائد الشمر للتخسيس

اعرفى فوائد الشمر للتخسيس

يعرف الشمر بأنه من النباتات المفيدة لصحة الإنسان لإحتوائه على العديد من الفيتامينات و المعادن مثل الكالسيوم و البوتاسيوم  و الفسفور و يوجد فى عدة أشكال فهو يكون فى صورة ... أكمل القراءة »

أطعمة مهمة لزيادة الخصوبة للمرأة

أطعمة مهمة لزيادة الخصوبة للمرأة

نوعية الغذاء الذى تتناوله المرأة المقبلة على الإنجاب يحدد متى سيمكن حدوث حمل لديها فالنساء اللاتى يعزفن عن تناول أنواع كثيرة من الاطعمة الهامة للجسم تقل فرص حدوث الحمل لديهن ... أكمل القراءة »

خلطات سحرية تخلصك من دهون البطن و الأرداف

خلطات سحرية تخلصك من دهون البطن و الأرداف

هناك خلطات فعالة و مجربة لتخسيس دهون البطن و الأرداف و هى وصفات طبيعية لا تحتوى على أى مواد كيماوية كما انها مفيدة للجسم بصفة عامة ، إليك سيدتى عدة ... أكمل القراءة »

اعرفى فوائد البن الأخضر لجسمك

اعرفى فوائد البن الأخضر لجسمك

القهوة الخضراء أو البن الاخضر هى بذور خام لم تحمص بعد و هى تختلف فى هذا عن البن العادى المحمص و المحبب فى مختلف دول العالم و له شعبية كبيرة ... أكمل القراءة »

أسباب الأرق و عدم القدرة على النوم و طرق علاجهما

أسباب الأرق و عدم القدرة على النوم و طرق علاجهما

إذا كنتى تصابين بالأرق قبل النوم و تظلين فى الفراش لمدة طويلة حتى تشعرى بالنعاس فاعرفى أن عدم مقدرتك على النوم بسهولة يرجع لعدة أسباب و لمعرفة طريقة تجنب مسببات ... أكمل القراءة »

ريجيم سالى فؤاد الصحى لإنقاص الوزن

ريجيم سالى فؤاد الصحى لإنقاص الوزن

تتعدد أنواع الريجيمات و بخاصة السريعة منها التى تساعد على تقليل الوزن عدة كيلوجرامات فى وقت قصير و تقبل عليها الكثير من السيدات اللاتى يطمحن فى إنقاص وزنهن فى وقت ... أكمل القراءة »

فيتامينات تحتاجها المرأة بعد سن الاربعين

فيتامينات تحتاجها المرأة بعد سن الأربعين

ببلوغ السيدات سن الأربعين تحتاج كل إمراة للعناية بنفسها و صحتها بشكل أكبر من ذى قبل فهذه الفترة تعتبر فترة منتصف العمر و بها تبدأ فى دخول مرحلة جديدة عليها ... أكمل القراءة »

أسباب احتباس الماء الزائد بالجسم و طرق علاجه

أسباب احتباس الماء الزائد بالجسم و طرق علاجه

يحدث أحياناً احتباس للسوائل الموجودة بالجسم و تظهر على شكل تورم فى الجسم و بخاصة فى القدمين و الكاحل و اليدين و البطن لأن الجسم لا يستطيع التخلص من الماء ... أكمل القراءة »

اعرفى فوائد متعددة لريجيم الكمون

اعرفى فوائد متعددة لريجيم الكمون

الكمون هى حبة مفيدة عرفت منذ زمن طويل فى فائدتها و معالجتها للقولون و للتخلص من الغازات و كذلك هى مفيدة للهضم  و تساعد على تنظيم معدلات الحديد بالدم و ... أكمل القراءة »

كيف تتخلصى من دهون الخصر بسرعة و فى أسبوع واحد؟

كيف تتخلصى من دهون البطن بسرعة و فى أسبوع واحد؟

يمكنك التخلص من دهون البطن المزعجة فى سبعة أيام فقط و ذلك باتباع عدة خطوات سوف نقدمها لك بناء على نصيحة و آراء الرياضيين و خبيرى التغذية ، اعرفى كيف ... أكمل القراءة »

اعرفى الفوائد المذهلة لخل التفاح

اعرفى الفوائد المذهلة لخل التفاح

عرفت فوائد خل التفاح الصحية و الجمالية قديماً ، فكان يستخدمه الإنسان قديماً  لعلاج الكثير من الامراض و معالجة قشرة الشعر و اغراض اخرى كثيرة ، اعرفى ما هى الفوائد ... أكمل القراءة »

أسباب زيادة وزن السيدات بعد الزواج

أسباب زيادة وزن السيدات بعد الزواج

    بعد الزواج و خلال الخمس سنوات الاولى منه تكسب العديد من السيدات كيلو جرامات زيادة و تصبح أجسامهن مختلفة عما مضى بشكل ملحوظ و يرجع هذا لعدة أسباب ... أكمل القراءة »

ريجيم الشتاء لفقدان الوزن بشكل مثالى

ريجيم الشتاء لفقدان الوزن بشكل مثالى

يعتبر فصل الشتاء فرصة لفقد الوزن بشكل مثالى فمع الإحساس بالبرودة يزيد معدل الحرق فى الجسم و كذلك بسبب قصر ساعات النهار و لكن للحصول على أفضل النتائج يجب اتباع ... أكمل القراءة »

اعرفى كل شىء عن الأنفلونزا الموسمية و تطعيماتها

الأنفلونزا الموسمية واللقاحات المستخدمة للوقاية منها

الأنفلونزا الموسمية هى أحد أمراض الجهاز التنفسى التى تصيب الإنسان فى شتى أنحاء العالم و تعتبر أكثر حالات العدوى الفيروسية حدة ، تتسبب فى أوبئة سنوية تبلغ أقصاها فى فصل ... أكمل القراءة »

حيل للتخفيف الألم عند إزالة الشعر

حيل لتخفيف الألم عند إزالة الشعر

تظل مشكلة الشعر الزائد عند النساء من أكثر المسائل التى تشغل بالهن  إلا أن المسألة تترافق دائما  مع الشعور بالألم الناتج عن استخدام الشمع والسكر والآلات والليزر و ذلك لتفادي ... أكمل القراءة »

ريجيم العصير للتخسيس الصحى للجسم

ريجيم العصير للتخسيس الصحى للجسم

تحتار كثير من السيدات عند تجربة انظمة الريجيم المختلفة بدون فائدة و بدون نقص فى الوزن يذكر مع الإحساس الدائم بالجوع و الحرمان نتيجة لتلك الانظمة القاسية يمكنك سيدتى تجربة ... أكمل القراءة »

قسم صحة ورجيم في موقع اعرفي للمرأة العربية هو قسم يهتم بصحتك وبرشاقتك كأنثى متألقة، مهمتنا في هذا القسم هو مساعدتك دوماً لتكوني في أفضل صحة وفي أحسن حال، وهذه هي مهمتنا اختيار أفضل النصائح لصحة المرأة ولخسارة الوزن.
قسم صحة ورجيم نقدم لكي فيه نصائح التخسيس وطريقة خسارة الوزن بفاعلية وبأقل مجهود، كما نعرفك على ما يهمك من نصائح صحية للحفاظ على الوزن المثالي.
في قسم الصحة والرجيم سنعرفك بكل أنواع الرجيم ونركز الضوء على اهم أنواع الرجيم لكل امرأة، كما أننا نهتم باختيار اهم نصائح الخبراء ونقدمها لكي في صورة سهلة ومبسطة لتحاولي بنفسك خسارة الوزن الزائد.
مهمتنا ان نجعلك انت الاجمل دوماً والجسم المثالي هو مهمتنا هنا حيث سنجعلك تصلين للوزن المثالي بنصائح وطرق مبتكرة لخسارة الوزن حيث اننا بقسم صحة ورجيم في موقع اعرفي لا نهتم فقط بالطرق التقليدية ولكننا نبحث عن الطرق الجديدة والمبتكرة في خسارة الوزن.
اعرفي أكثر عن نوع الرجيم المناسب لكي واختاري كذلك الرياضة التي ستأتي بنتيجة جدية في خسارة الوزن من خلال ما نقدمه لكي بقسم صحة ورجيم وتخسيس في موقع اعرفي، تابعينا.