اعرفي - حواء / صحة ورجيم (صفحة 4)

صحة ورجيم

مشروب د.أوز الأخضر لتقليل الوزن

المشروب الأخضر لتقليل الوزن

اخترع هذا المشروب الرائع د.أوز  ،و هو طبيب قلب أمريكى تركى مشهور ذاع صيته فى أمريكا بعد تقديمه لبرنامجه الشهير الذى يحمل اسمه      و هو برنامج يذاع فى ... أكمل القراءة »

أفضل الطرق لتنظيف الدجاج لضمان صحتك و صحة أسرتك

أفضل الطرق لتنظيف الدجاج لضمان صحتك و صحة أسرتك

الدجاج من الأكلات اللذيذة التى تحبها الأسرة و يقبل عليها الكبار و الصغار لتنوع وصفاتها وطعمها الرائع و لكن بسبب أنواع الفيروسات الحديثة التى أطلت علينا و أصبحت تهدد صحتنا ... أكمل القراءة »

ماهى أكلات المطاعم الآمنة أثناء فترة الريجيم؟

ما هى أكلات المطاعم الآمنة أثناء فترة الريجيم؟

جاءت إجازات منتصف العام و فيها يكثر التوجه  الذهاب للمطاعم  مع الأهل و الأصدقاء و تزيد المشكلة إذا كان أطفالك يحبون الذهاب لمطاعم الوجبات السريعة  ، يسعدنا فى مجلة اعرفى ... أكمل القراءة »

مشروب طاقة الطبيعى لزيادة نشاط الجسم

مشروب طاقة طبيعى لزيادة نشاط الجسم

تباع فى الأسواق العديد من المشروبات التى يطلق عليها مشروبات الطاقة و يقبل عليها فئة الشباب بشكل كبير و لكنها تحتوى على نسبة كبيرة من السكريات  و المنبهات تؤذى الجسم ... أكمل القراءة »

كيف تحمى نفسك من نزلات البرد المتكررة فى الشتاء؟

كيف تحمى نفسك من نزلات البرد المتكررة فى الشتاء؟

نزلات البرد و الانفلونزا من الأمور الشائعة خلال الشتاء و التى تصبح سلسلة متكررة تصيب العديد من السيدات فإذا أردتى سيدتى الوقاية من نزلات البرد المتكررة فأقرأى معنا هذه المقالة ... أكمل القراءة »

سموثى الجنة من وصفات د.أوز لصحة الجسم

سموثى الجنة من وصفات د.أوز لصحة الجسم

الفواكه الطازجة لا غنى عنها فى النظام الغذائى الصحى و إذا كنتى تريدين المحافظة على صحتك فيجب عليكى التقليل من الوجبات السريعة الدسمة الغنية بالدهون و استبدالها بالفاكهة الطازجة أو ... أكمل القراءة »

كيف تحمى أسرتك من التلوث بعد ظاهرة نفوق الأسماك؟

كيف تحمى أسرتك من التلوث بعد ظاهرة نفوق الأسماك ؟

الأسماك كائنات  حساسة تتأثر بأى تغير فى المياه أو تلوث و لهذا يجب تربيتها فى أحواض سمكية و مزارع خاصة بها ،و لهذاتتكرر ظاهرة نفوق الأسماك كل فترة و كان ... أكمل القراءة »

أعشاب و مواد طبيعية لإذابة البلغم و تخفيف السعال

أعشاب و مواد طبيعية لإذابة البلغم و تخفيف السعال

بقدوم النوات الشتوية الشديدة  و الطقس شديد البرودة تكثر نزلات البرد و بخاصة للأطفال فمن المعروف أن مناعة الاطفال ضعيفة و يمكنهم التقاط فيروسات الأنفلونزا و يأتوا بها للمنزل من ... أكمل القراءة »

ريجيم البرتقال لتخليص الجسم من السموم

ريجيم البرتقال لتخليص الجسم من السموم

تتنوع الريجيمات المختلفة و الأنظمة الغذائية التى تقوم العديد من السيدات بتجربتها و لكن قبل القيام باتباع نظام ريجيم معين يلزمك تنقية جسمك من السموم و تخليصه من الماء الزائد ... أكمل القراءة »

خلطات سحرية لشد ترهلات البطن و الصدر

خلطات سحرية لشد ترهلات البطن و الصدر

البطن المشدود هو حلم كل سيدة تبحث عن المظهر المثالى ،و الترهل فى مناطق الجسم المختلفة أمر طبيعى يحدث لمعظم السيدات نتيجة للحمل و الولادة أو خسارة الوزن بشكل كبير ... أكمل القراءة »

ريجيم البطن المسطح السريع

ريجيم البطن المسطح السريع

مشكلة ترهل البطن  مشكلة مزعجة تؤرق معظم السيدات حيث يبدو مظهر البطن مستدير و صعب الإخفاء و يزداد الإنزعاج عندما تذهبين لشراء قطعة ملابس تعجبك و تجدى مظهرها سىء بسبب ... أكمل القراءة »

اعرفى فوائد الشمر للتخسيس

اعرفى فوائد الشمر للتخسيس

يعرف الشمر بأنه من النباتات المفيدة لصحة الإنسان لإحتوائه على العديد من الفيتامينات و المعادن مثل الكالسيوم و البوتاسيوم  و الفسفور و يوجد فى عدة أشكال فهو يكون فى صورة ... أكمل القراءة »

أطعمة مهمة لزيادة الخصوبة للمرأة

أطعمة مهمة لزيادة الخصوبة للمرأة

نوعية الغذاء الذى تتناوله المرأة المقبلة على الإنجاب يحدد متى سيمكن حدوث حمل لديها فالنساء اللاتى يعزفن عن تناول أنواع كثيرة من الاطعمة الهامة للجسم تقل فرص حدوث الحمل لديهن ... أكمل القراءة »

خلطات سحرية تخلصك من دهون البطن و الأرداف

خلطات سحرية تخلصك من دهون البطن و الأرداف

هناك خلطات فعالة و مجربة لتخسيس دهون البطن و الأرداف و هى وصفات طبيعية لا تحتوى على أى مواد كيماوية كما انها مفيدة للجسم بصفة عامة ، إليك سيدتى عدة ... أكمل القراءة »

اعرفى فوائد البن الأخضر لجسمك

اعرفى فوائد البن الأخضر لجسمك

القهوة الخضراء أو البن الاخضر هى بذور خام لم تحمص بعد و هى تختلف فى هذا عن البن العادى المحمص و المحبب فى مختلف دول العالم و له شعبية كبيرة ... أكمل القراءة »

أسباب الأرق و عدم القدرة على النوم و طرق علاجهما

أسباب الأرق و عدم القدرة على النوم و طرق علاجهما

إذا كنتى تصابين بالأرق قبل النوم و تظلين فى الفراش لمدة طويلة حتى تشعرى بالنعاس فاعرفى أن عدم مقدرتك على النوم بسهولة يرجع لعدة أسباب و لمعرفة طريقة تجنب مسببات ... أكمل القراءة »

ريجيم سالى فؤاد الصحى لإنقاص الوزن

ريجيم سالى فؤاد الصحى لإنقاص الوزن

تتعدد أنواع الريجيمات و بخاصة السريعة منها التى تساعد على تقليل الوزن عدة كيلوجرامات فى وقت قصير و تقبل عليها الكثير من السيدات اللاتى يطمحن فى إنقاص وزنهن فى وقت ... أكمل القراءة »

فيتامينات تحتاجها المرأة بعد سن الاربعين

فيتامينات تحتاجها المرأة بعد سن الأربعين

ببلوغ السيدات سن الأربعين تحتاج كل إمراة للعناية بنفسها و صحتها بشكل أكبر من ذى قبل فهذه الفترة تعتبر فترة منتصف العمر و بها تبدأ فى دخول مرحلة جديدة عليها ... أكمل القراءة »

قسم صحة ورجيم في موقع اعرفي للمرأة العربية هو قسم يهتم بصحتك وبرشاقتك كأنثى متألقة، مهمتنا في هذا القسم هو مساعدتك دوماً لتكوني في أفضل صحة وفي أحسن حال، وهذه هي مهمتنا اختيار أفضل النصائح لصحة المرأة ولخسارة الوزن.
قسم صحة ورجيم نقدم لكي فيه نصائح التخسيس وطريقة خسارة الوزن بفاعلية وبأقل مجهود، كما نعرفك على ما يهمك من نصائح صحية للحفاظ على الوزن المثالي.
في قسم الصحة والرجيم سنعرفك بكل أنواع الرجيم ونركز الضوء على اهم أنواع الرجيم لكل امرأة، كما أننا نهتم باختيار اهم نصائح الخبراء ونقدمها لكي في صورة سهلة ومبسطة لتحاولي بنفسك خسارة الوزن الزائد.
مهمتنا ان نجعلك انت الاجمل دوماً والجسم المثالي هو مهمتنا هنا حيث سنجعلك تصلين للوزن المثالي بنصائح وطرق مبتكرة لخسارة الوزن حيث اننا بقسم صحة ورجيم في موقع اعرفي لا نهتم فقط بالطرق التقليدية ولكننا نبحث عن الطرق الجديدة والمبتكرة في خسارة الوزن.
اعرفي أكثر عن نوع الرجيم المناسب لكي واختاري كذلك الرياضة التي ستأتي بنتيجة جدية في خسارة الوزن من خلال ما نقدمه لكي بقسم صحة ورجيم وتخسيس في موقع اعرفي، تابعينا.