اعرفي - حواء / صحة ورجيم (صفحة 3)

صحة ورجيم

ريجيم الشاي الأخضر وفائدته

ريجيم الشاي الأخضر وفائدته

ريجيم الشاي الأخضر له فوائد جم كثيره وخاصة في عملية إنقاص الوزن بشكل مثالي جدا ويملك طعم مميز مع بعض الأضافات التي يمكنك أضافتها له دوما ما يتبع ريجيم الشاي ... أكمل القراءة »

ريجيم شوكه

ريجيم الشوكه الصحي

ريجيم الشوكه الصحي ريجيم الشوكه ريجيم غريب ولكنه يعتبر من أنجح أنواع الريجيم العالميه وذلك طبقاً إلى الأحصائيات التي تم إجرائها في الفتره الأخيره حيث إستخدم الكثير من الأفراد هذا ... أكمل القراءة »

قناع القهوه للوجه

قناع القهوه للبشره

قناع القهوه للبشره                 تنظيف البشره ونعومة البشره وجمال البشره وبياض البشره أهم الأمور التي تحرص كل السيدات على تنفيذها, والبشره هي سحر ... أكمل القراءة »

ريجيم الماء

ريجيم الماء للسيدات

ريجيم الماء للسيدات أسهل الوصفات الخاصه لتصلي لمرحلة التناسق الجسدي المفضله لكي .                         ريجيم الماء هو نظام ريجيم ... أكمل القراءة »

ريجيم الزبادي

ريجيم الزبادي المفيد

ريجيم الزبادي المفيد                     ريجيم الزبادي هو ريجيم مفيد قليل السعرات الحرارية حتى لو أعتمدتي على الزبادي العادي الذي يحتوي على ... أكمل القراءة »

أفضل نظام غذائى للتمرينات الرياضيه

أفضل نظام غذائى للتمرينات الرياضيه

أفضل نظام غذائى للتمرينات الرياضيه الكثير من السيدات يمارسن الرياضه بشكل منتظم ولكنهم لا يحصلوا على النتيجه المأموله منه ولذلك يمدكم موقع اعرفي بأفضل نظام غذائى مناسب للتمرينات الرياضيه . ... أكمل القراءة »

نصائح طبيه لحياه أفضل

نصائح طبيه لحياه أفضل

نصائح طبيه لحياه أفضل قد يتسبب الإفراط في تناول الأنسان لبعض الأكلات في الإضرار بصحته إلي حد كبير، بالرغم من أن تلك الأكلات قد لا تكون مضره بالصحه في الأصل، ... أكمل القراءة »

هل مقولة الجزر يقوى النظر صحيحة أم خاطئة؟

هل مقولة “الجزر يقوى النظر” صحيحة أم خاطئة؟

الجزر هو نبات جذرى أى تؤكل جذوره و له عدة ألوان الأصفر و البرتقالى و الأحمر والأحمر الأورجوانى و اللون المائل للأبيض و كلما كان لونه أقرب للإحمرار كلما زادت ... أكمل القراءة »

ريجيم اللبن و الخيار ريجيم صحى لفقدان 9 كيلوجرامات

ريجيم اللبن و الخيار ريجيم صحى لفقدان 9 كيلوجرام

رجيم اللبن و الخيار يتميز بأنه نظام غذائى صحى متلف عن الانظمة القاسية التى تعتمد على انواع اطعمة تستلزم أن تسالى الطبيب قبل تطبيق هذا الريجيم و لهذا فهو ريجيم ... أكمل القراءة »

مشروب د.أوز الأخضر لتقليل الوزن

المشروب الأخضر لتقليل الوزن

اخترع هذا المشروب الرائع د.أوز  ،و هو طبيب قلب أمريكى تركى مشهور ذاع صيته فى أمريكا بعد تقديمه لبرنامجه الشهير الذى يحمل اسمه      و هو برنامج يذاع فى ... أكمل القراءة »

أفضل الطرق لتنظيف الدجاج لضمان صحتك و صحة أسرتك

أفضل الطرق لتنظيف الدجاج لضمان صحتك و صحة أسرتك

الدجاج من الأكلات اللذيذة التى تحبها الأسرة و يقبل عليها الكبار و الصغار لتنوع وصفاتها وطعمها الرائع و لكن بسبب أنواع الفيروسات الحديثة التى أطلت علينا و أصبحت تهدد صحتنا ... أكمل القراءة »

ماهى أكلات المطاعم الآمنة أثناء فترة الريجيم؟

ما هى أكلات المطاعم الآمنة أثناء فترة الريجيم؟

جاءت إجازات منتصف العام و فيها يكثر التوجه  الذهاب للمطاعم  مع الأهل و الأصدقاء و تزيد المشكلة إذا كان أطفالك يحبون الذهاب لمطاعم الوجبات السريعة  ، يسعدنا فى مجلة اعرفى ... أكمل القراءة »

مشروب طاقة الطبيعى لزيادة نشاط الجسم

مشروب طاقة طبيعى لزيادة نشاط الجسم

تباع فى الأسواق العديد من المشروبات التى يطلق عليها مشروبات الطاقة و يقبل عليها فئة الشباب بشكل كبير و لكنها تحتوى على نسبة كبيرة من السكريات  و المنبهات تؤذى الجسم ... أكمل القراءة »

كيف تحمى نفسك من نزلات البرد المتكررة فى الشتاء؟

كيف تحمى نفسك من نزلات البرد المتكررة فى الشتاء؟

نزلات البرد و الانفلونزا من الأمور الشائعة خلال الشتاء و التى تصبح سلسلة متكررة تصيب العديد من السيدات فإذا أردتى سيدتى الوقاية من نزلات البرد المتكررة فأقرأى معنا هذه المقالة ... أكمل القراءة »

سموثى الجنة من وصفات د.أوز لصحة الجسم

سموثى الجنة من وصفات د.أوز لصحة الجسم

الفواكه الطازجة لا غنى عنها فى النظام الغذائى الصحى و إذا كنتى تريدين المحافظة على صحتك فيجب عليكى التقليل من الوجبات السريعة الدسمة الغنية بالدهون و استبدالها بالفاكهة الطازجة أو ... أكمل القراءة »

كيف تحمى أسرتك من التلوث بعد ظاهرة نفوق الأسماك؟

كيف تحمى أسرتك من التلوث بعد ظاهرة نفوق الأسماك ؟

الأسماك كائنات  حساسة تتأثر بأى تغير فى المياه أو تلوث و لهذا يجب تربيتها فى أحواض سمكية و مزارع خاصة بها ،و لهذاتتكرر ظاهرة نفوق الأسماك كل فترة و كان ... أكمل القراءة »

أعشاب و مواد طبيعية لإذابة البلغم و تخفيف السعال

أعشاب و مواد طبيعية لإذابة البلغم و تخفيف السعال

بقدوم النوات الشتوية الشديدة  و الطقس شديد البرودة تكثر نزلات البرد و بخاصة للأطفال فمن المعروف أن مناعة الاطفال ضعيفة و يمكنهم التقاط فيروسات الأنفلونزا و يأتوا بها للمنزل من ... أكمل القراءة »

ريجيم البرتقال لتخليص الجسم من السموم

ريجيم البرتقال لتخليص الجسم من السموم

تتنوع الريجيمات المختلفة و الأنظمة الغذائية التى تقوم العديد من السيدات بتجربتها و لكن قبل القيام باتباع نظام ريجيم معين يلزمك تنقية جسمك من السموم و تخليصه من الماء الزائد ... أكمل القراءة »

قسم صحة ورجيم في موقع اعرفي للمرأة العربية هو قسم يهتم بصحتك وبرشاقتك كأنثى متألقة، مهمتنا في هذا القسم هو مساعدتك دوماً لتكوني في أفضل صحة وفي أحسن حال، وهذه هي مهمتنا اختيار أفضل النصائح لصحة المرأة ولخسارة الوزن.
قسم صحة ورجيم نقدم لكي فيه نصائح التخسيس وطريقة خسارة الوزن بفاعلية وبأقل مجهود، كما نعرفك على ما يهمك من نصائح صحية للحفاظ على الوزن المثالي.
في قسم الصحة والرجيم سنعرفك بكل أنواع الرجيم ونركز الضوء على اهم أنواع الرجيم لكل امرأة، كما أننا نهتم باختيار اهم نصائح الخبراء ونقدمها لكي في صورة سهلة ومبسطة لتحاولي بنفسك خسارة الوزن الزائد.
مهمتنا ان نجعلك انت الاجمل دوماً والجسم المثالي هو مهمتنا هنا حيث سنجعلك تصلين للوزن المثالي بنصائح وطرق مبتكرة لخسارة الوزن حيث اننا بقسم صحة ورجيم في موقع اعرفي لا نهتم فقط بالطرق التقليدية ولكننا نبحث عن الطرق الجديدة والمبتكرة في خسارة الوزن.
اعرفي أكثر عن نوع الرجيم المناسب لكي واختاري كذلك الرياضة التي ستأتي بنتيجة جدية في خسارة الوزن من خلال ما نقدمه لكي بقسم صحة ورجيم وتخسيس في موقع اعرفي، تابعينا.