اعرفي - حواء / صحة ورجيم (صفحة 3)

صحة ورجيم

تمارين لتقوية عضلات الظهر

تمارين لتقوية عضلات الظهر

تعاني الكثير من السيدات من ألام الظهر  خاصة مع الحركة الخاطئة أثناء القيام بالأعمال المنزلية، وأفضل التمارين الرياضية التي تساعد على تقوية عضلات الظهر حتى لا تعاني من آلام الظهر ... أكمل القراءة »

أفضل ثلاث طرق طبيعية للتخلص من السيلوليت

تخلصي من السلوليت بثلاث طرق طبيعية

تعاني أكثر من 90% من السيدات من ظهور السيلوليت في الجسم وبالطبع تقدم اليوم العديد من المراكز الطبية علاجات متعددة لسيلوليت ذات تكلفة مرتفعة ويمكنك اليوم أن تتعرفي معنا على ... أكمل القراءة »

أطعمة لا يجب أن تتناوليها قبل النوم حتى لا تشعري بالأرق

أطعمة لا يجب أن تتناوليها قبل النوم حتى لا تشعري بالأرق

النوم الجيد أثناء المساء يساعدك على تجديد نشاط وحيوية جسمك في الصباح لتواصلي يومك بصحة وذهن يقظ ولكن يوجد العديد من المأكولات التي تؤثر بالسلب عليك وتجعلك تشعرين بالأرق وإذا ... أكمل القراءة »

الحليب الحل السحري لبشرة ناعمة

الحليب الحل السحري لبشرة ناعمة

تريد كل امرأة أن تحظى ببشرة صحية، مشرقة ونقية ولتحقيق هذا الهدف من الممكن أن تنفقي الكثير من الأموال أو بإمكانك أن تتابعينا اليوم لتحصلي على بشرة ناعمة وصحية بأسهل ... أكمل القراءة »

أشياء يجب عملها للحفاظ على القلب

خطوات بسيطة للحفاظ علي صحة القلب

يوجد العديد من الاشياء التي تؤثر على صحة القلب حيث تمثل امراض القلب نسبة كبيرة من الامراض التي تهاجم المرأة فوق سن الأربعين. ولتحافظي على قلبك يجب أن تعتادي بعض ... أكمل القراءة »

قناع الزبادي والليمون للتخلص من حبوب الوجه

قناع الزبادي والليمون للتخلص من حبوب الوجه

حبوب الوجه من الأمور التي تسبب الحرج والمشاكل للكثير من السيدات التي تعتقد أن ظهور تلك الحبوب على وجهها علامة على عدم اهتمامها بنفسها وبشرتها كما أنها تقلل من جمالها ... أكمل القراءة »

كيف تحافظي علي أسنانك أثناء شرب المياة الغازية.

كيف تحافظي علي أسنانك أثناء شرب المياة الغازية.

الأسنان من النعم التي أعطاها لنا الله لذلك يجب الحفاظ عليها والعناية بها جيدا وتجنب ألم الأسنان لأنة من الإلآم التي تجهد الإنسان وتتعبه وللحفظ علي الأسنان أثناء شرب المياه ... أكمل القراءة »

أقوي رجيم للسيدات في فصل الشتاء

أقوي رجيم للسيدات في فصل الشتاء

تبحث السيدات دائما في فصل الشتاء عن أجود أنوع الرجيم التي يمكن أن تتبعها حتى لا يزداد وزنها نتيجة قلة الحركة في فصل الشتاء. ونقدم لكم فيما يلي واحدا من ... أكمل القراءة »

طرق جديدة للتخلص من الوزن الزائد

طرق جديدة للتخلص من الوزن الزائد

الوزن الزائد من المشكلات التي تواجه الكثير من السيدات في الوطن العربي بسبب الأكل الدسم والسمن البلدي وغيرة الكثير وأحيانا يضر التخلص من تلك الدهون بالجسم وهناك بعض العمليات الحديثة ... أكمل القراءة »

5 نصائح لشعر صحي وجميل

5 نصائح لشعر صحي وجميل

يعتبر الشعر  بالنسبة للمرأة هو حياتها بالكامل ولذلك يجب يكون الشعر هو من اهم أهتمامات المرأة لذلك يجب عليها الاهتمام به والعناية به خير عناية ولا تغرضه للتلف أو الإجهاد ... أكمل القراءة »

4 حلول طبيعية منزلية للشعر الجاف والتآلف

4 حلول طبيعية منزلية للشعر الجاف والتآلف

تعاني بعض السيدات من مشاكل الشعر الجاف والتآلف وقد مللت الكثير من السيدات من أستخدام مساحيق الشعر التي لا تجدي نفعا بل تضر بالشعر وفروة الرأس وأيضا أهدارا للمال. وللشعر ... أكمل القراءة »

كيف تتجنبي الأخطاء التي تسبب تلف شعرك

كيف تتجنبي الأخطاء التي تسبب تلف شعرك

تقوم بعض السيدات بارتكاب بعض الاخطاء دون قصد التي ينتج عنها تلف الشعر وتعرضه للكثير من الأمراض أو السقوط لذلك حرصنا على أن نقدم لكم بعض الأخطاء التي يجب أن ... أكمل القراءة »

طرق طبيعية للحد من تجاعيد الجلد

طرق طبيعية للحد من تجاعيد الجلد

من الأمور التي تخشاها الكثير من السيدات هو ظهور تجاعيد الجلد وخاصة في الأماكن المكشوفة دائما للناس مثل الوجه فهو يصيب السيدات دائما بالحزن والإحباط حيث أنه دليل على العجز ... أكمل القراءة »

عروض وتخفيضات على أفضل منتجات ومستلزمات العناية بالجسم

تابعى معنا افضل العروض والخصومات على منتجات وادوات العناية بالجسم للمرأة، ومنتجات وادوات العناية بالشعر ، و منتجات ازالة الشعر لعام 2017 بأقل الاسعار وهذه المنتجات تعتبر من اشهر الماركات ... أكمل القراءة »

تعلمي كيف تعيشي حياة صحية

تعلمي كيف تعيشي حياة صحية

الصحة تاج فوق رؤس الأصحاء ولذلك يجب عليكى أن تحافظي على صحتك بقدر الإمكان وأن تتجنبي الأمراض المزمنة والتي تؤدى أحيانا للموت و كما يقول البعض فأن الوقاية خير من العلاج ... أكمل القراءة »

رجيم الصيف للحفاظ على جمالك

يعتبر فصل الصيف من أكثر فصول السنة التي تهتم فيه السيدات بجمالها وأناقتها حيث أنها تكون دائمة الخروج من المنزل سواء مع الأهل أو الأصدقاء ولذلك فهي دائما تحتاج لشكلها ... أكمل القراءة »

رجيم باقل التكاليف

رجيم بأقل التكاليف

معظم السيدات الذين يعانون من زيادة الوزن ويتبعون طرق شاقة لإنقاص الوزن يملون في النهاية من قساوة الرجيم، لذا سنقدم لك طرق بسيطة لإنقاص وزنك وعمل رجيم بتكاليف قليلة ولا ... أكمل القراءة »

اعرفي كيف تحافظي على وزنك مع كحك العيد

اعرفي كيف تحافظي على وزنك مع كحك العيد

من المؤكد أن شهر رمضان قد شهد الكثير من التجاوزات من قبل الأشخاص الذين يتبعون نظام غذائي متوازن نظرا لكثرة العزومات والحرص دائما على تناول الوجبات الشهية الدسمة في هذا ... أكمل القراءة »

قسم صحة ورجيم في موقع اعرفي للمرأة العربية هو قسم يهتم بصحتك وبرشاقتك كأنثى متألقة، مهمتنا في هذا القسم هو مساعدتك دوماً لتكوني في أفضل صحة وفي أحسن حال، وهذه هي مهمتنا اختيار أفضل النصائح لصحة المرأة ولخسارة الوزن.
قسم صحة ورجيم نقدم لكي فيه نصائح التخسيس وطريقة خسارة الوزن بفاعلية وبأقل مجهود، كما نعرفك على ما يهمك من نصائح صحية للحفاظ على الوزن المثالي.
في قسم الصحة والرجيم سنعرفك بكل أنواع الرجيم ونركز الضوء على اهم أنواع الرجيم لكل امرأة، كما أننا نهتم باختيار اهم نصائح الخبراء ونقدمها لكي في صورة سهلة ومبسطة لتحاولي بنفسك خسارة الوزن الزائد.
مهمتنا ان نجعلك انت الاجمل دوماً والجسم المثالي هو مهمتنا هنا حيث سنجعلك تصلين للوزن المثالي بنصائح وطرق مبتكرة لخسارة الوزن حيث اننا بقسم صحة ورجيم في موقع اعرفي لا نهتم فقط بالطرق التقليدية ولكننا نبحث عن الطرق الجديدة والمبتكرة في خسارة الوزن.
اعرفي أكثر عن نوع الرجيم المناسب لكي واختاري كذلك الرياضة التي ستأتي بنتيجة جدية في خسارة الوزن من خلال ما نقدمه لكي بقسم صحة ورجيم وتخسيس في موقع اعرفي، تابعينا.