اعرفي - حواء / صحة ورجيم (صفحة 2)

صحة ورجيم

تعرفي على أهمية الخس وفوائده

يعد الخس واحد من أهم الخضروات الورقية التي يتمتع بتناولها الكثير سواء مع السلطة الخضراء، أو بمفرده نظرا لاحتوائه على كثير من الفوائد لجسم الغنسان بصفة عامة وحيث أنه يقي ... أكمل القراءة »

فوائد فاكهة الأفوكادو للصحة

تعد ثمرة الأفوكادو واحدة من أشهر الفواكه التي تزرع في المناطق الاستوائية؛ حيث أنه يتميز بقيمة غذائية كبيرة جدا، بالإضافة إلى أنه يساهم في علاج الكثير من الأمراض بل وقد ... أكمل القراءة »

تعرفي على فوائد السبانخ للمرأة الحامل

مما لا شك فيه أن للسبانخ فوائد كثيرة بصفة عامة؛ حيث أنها تعد واحدة من أهم أنواع الخضروات الورقية وسوف نقدم لكم في هذا المقال فوائد السبانخ للمرأة الحامل وكذلك ... أكمل القراءة »

وصفات سهلة وبسيطة وطبيعية لعلاج تشقق القدمين

مما لا شك فيه أن الكثير من السيدات بوجه خاص والناس بشكل  خاص يعانوا بشكل دائم لمشكلة تشقق القدمين الذي يعاني منها الكثير وخصوصا في فصل الشتاء الذي يساهم بشكل ... أكمل القراءة »

تعرفي على أسباب وطرق علاج اسمرار الركب

مما لا شك فيه أن اسمرار الركب يعد أحد المشاكل التي تعاني منها كثير من السيدات الأمر الذي يسبب لهم الإحراج خاصة مع قرب فصل الصيف  لذلك تبحث كل فتاة ... أكمل القراءة »

وصفة سهلة وبسيطة لتبييض القدمين

من المعروف أنه من أكثر المشاكل التي تواجه السيدات هي مشكلة تغير لون القدمين والاسوداد الذي من الممكن أن يصيبهم، وذلك نتيجة لتعرضهم بشكل دائم إلى أشعة الشمس، وعدم العناية ... أكمل القراءة »

تعرفي على فوائد الثوم للبشرة

كلنا نعرف أهمية الثوم  وهو من أهم المواد الغذائية التي لا يمكن الاستغناء عنها في الأكل وقد يدخل الثوم  في تحضير بعض المستحضرات الطبية، ومستحضرات العناية بالشعر، ومستحضرات التجميل، وبعض ... أكمل القراءة »

نصائح للحفاظ على البشرة بشكل صحيح

تعد البشرة من أكثر الأمور التي تهم كل سيدة، لذلك نقدم لكي في هذا المقال النصائح والإرشادات التي تساعد في الحفاظ على جمال البشرة ونضارتها. النصائح والإرشادات: الخطوة الاولى تتلخص في ... أكمل القراءة »

بأبسط الطرق تعرفي على وصفات لتبييض اليدين بطرق طبيعية من المنزل

تعتبر اليدين واحدة من أهم الأشياء التي تشغل بال كل سيدة أو بنت، ونظرا لتعرض اليدين بصفة دائمة إلى أشعة الشمس والضوء ودرجة الحرارة العالية فإن ذلك يؤدي إلى تغير ... أكمل القراءة »

ماسكات طبيعية متعددة للعناية وتفتيح البشرة من المنزل

من المعروف أن يتعرض الوجه للعديد من العوامل التي تؤثر عليه بشكل كبير جماله ومن أمثلة ذلك التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة، والتعرض للهواء البارد، واستخدام مستحضرات تجميل غير ملائمة ... أكمل القراءة »

التعرف على فوائد قشر البطيخ للشعر

  من المعروف عن البطيخ أن واحد من أنواع الفواكه الصيفية المشهورة، كما أن تؤكد الدراسات على أن البطيخ يحتوي على حوالي على 90% من وزنه من الماء، كما أنه ... أكمل القراءة »

طرق طبيعية لتصغير الأنف من المنزل

  تعد صغر الأنف من علامات الجمال الخاصة بالوجه، لذلك تحاول الكثير من النساء والبنات تصغير شكل الأنف لكي تتمتعوا بأنف أصغر وبشكل أجمل ومحاولة البعد عن اللجوء إلى العمليات ... أكمل القراءة »

طرق طبيعية للتخلص من الهالات السوداء بنفسك

لعل من أهم المشاكل التي تؤرق كل شخص وعلى وجه الخصوص السيدات هي ظهور الهالات السوداء أسفل منطقة العين، وفي هذا المقال نقدم لك طرق سهلة وبسيطة وطبيعية وقليلة التكلفة ... أكمل القراءة »

التعرف على أسباب وطرق علاج السمنة والنحافة

تعد السمنة والنحافة واحدة من الأسباب التي تؤرق الكثير من الناس وخصوصا السيدات، وكلا هذين الأمرين يسببوا القلق والمشاكل النفسية المتعددة، لذلك الأمر نقدم لكم بعض الأسباب والطرق لعلاج السمنة ... أكمل القراءة »

سمك تونة

أفضل المأكولات للوقاية من نزلات البرد

بدأ موسم الشتاء، وهو ما يجب الأستعداد له بالوقاية من نزلات البرد عن طريق حقن التطعيم من البرد، ولكنها ليست الطريقة الوحيدة للوقاية من أعراض البرد  فهناك بعض من المأكولات ... أكمل القراءة »

طريقة سهلة لعمل خل التفاح من المنزل

مما لا شك فيه أن يعد خل التفاح من المكونات الطبيعية المهمة لأقصى حد حيث أنها تستخدم في الكثير من المجالات سواء كانت خاصة بالطبخ أو بالبشرة او بالجسم وغيرها، ... أكمل القراءة »

تمارين لتقوية عضلات الظهر

تمارين لتقوية عضلات الظهر

تعاني الكثير من السيدات من ألام الظهر  خاصة مع الحركة الخاطئة أثناء القيام بالأعمال المنزلية، وأفضل التمارين الرياضية التي تساعد على تقوية عضلات الظهر حتى لا تعاني من آلام الظهر ... أكمل القراءة »

أفضل ثلاث طرق طبيعية للتخلص من السيلوليت

تخلصي من السلوليت بثلاث طرق طبيعية

تعاني أكثر من 90% من السيدات من ظهور السيلوليت في الجسم وبالطبع تقدم اليوم العديد من المراكز الطبية علاجات متعددة لسيلوليت ذات تكلفة مرتفعة ويمكنك اليوم أن تتعرفي معنا على ... أكمل القراءة »

قسم صحة ورجيم في موقع اعرفي للمرأة العربية هو قسم يهتم بصحتك وبرشاقتك كأنثى متألقة، مهمتنا في هذا القسم هو مساعدتك دوماً لتكوني في أفضل صحة وفي أحسن حال، وهذه هي مهمتنا اختيار أفضل النصائح لصحة المرأة ولخسارة الوزن.
قسم صحة ورجيم نقدم لكي فيه نصائح التخسيس وطريقة خسارة الوزن بفاعلية وبأقل مجهود، كما نعرفك على ما يهمك من نصائح صحية للحفاظ على الوزن المثالي.
في قسم الصحة والرجيم سنعرفك بكل أنواع الرجيم ونركز الضوء على اهم أنواع الرجيم لكل امرأة، كما أننا نهتم باختيار اهم نصائح الخبراء ونقدمها لكي في صورة سهلة ومبسطة لتحاولي بنفسك خسارة الوزن الزائد.
مهمتنا ان نجعلك انت الاجمل دوماً والجسم المثالي هو مهمتنا هنا حيث سنجعلك تصلين للوزن المثالي بنصائح وطرق مبتكرة لخسارة الوزن حيث اننا بقسم صحة ورجيم في موقع اعرفي لا نهتم فقط بالطرق التقليدية ولكننا نبحث عن الطرق الجديدة والمبتكرة في خسارة الوزن.
اعرفي أكثر عن نوع الرجيم المناسب لكي واختاري كذلك الرياضة التي ستأتي بنتيجة جدية في خسارة الوزن من خلال ما نقدمه لكي بقسم صحة ورجيم وتخسيس في موقع اعرفي، تابعينا.