اعرفي - حواء / صحة ورجيم (صفحة 2)

صحة ورجيم

صحة القلب

اعرفي اهم الاطعمة للحفاظ على صحة القلب

عشرة أطعمه للحفاظ علي صحة القلب                         تعد عضله القلب من اهم وأقوى عضلات الجسم فهي التي تضخ الدم ... أكمل القراءة »

قوام رشيق

اعرفي كيف تحصلي على الجسم الجذاب

جسم جذاب بلا عذاب                 أتعلمين كيف تحصلين علي جسم رياضي جميل بأقل مجهود، الأمر سهل و بسيط ومتعلق بالأكل و النوم فبهم ... أكمل القراءة »

تخلصي من البقع الشمسيه

اعرفي كيف تتخلصي من بقع الشمس على بشرتك

تخلصي من البقع الشمسيه بسهوله البقع الشمسيه مشكله تواجه الكثير من الشباب خاصةً أصحاب البشره الحساسه و الذين يقضون الكثير من الوقت خارج المنزل بالعمل و الجامعات و هناك عده ... أكمل القراءة »

ريجيم الكمون للتخلص من الدهون

اعرفي رجيم الكمون لتتخلصي من الدهون

يسمى هذا الريجيم بالريجيم الساحر ويعتبر هو الأفضل في سرعة خفض الوزن بشكل كبير وسريع وذلك دون حدوث أي أضرار جانبية. فريجيم الكمون هو عبارة عن تناول كميات من الكمون ... أكمل القراءة »

اعرفي أهم النصائح لإنجاح حميتك الغذائية

اعرفي أهم النصائح لإنجاح حميتك الغذائية

إن عملية إنقاص الوزن ليس بالأمر السهل كما أنها تحتاج إلي الوقت والصبر لنتيجة فعالة ولا يجب أن تصابي بالاكتئاب أو التوتر والملل ويجب أن تعلمي أن الحمية الغذائية لا ... أكمل القراءة »

عناصر طبيعية لحياتك اليومية

عناصر طبيعية لحياتك اليومية

  تعتبر الفواكة والخضروات من أهم العناصر اللازمة فى نمو وبناء جسم الإنسان كما أثبتت الدراسات والأبحاث الدائمة أنها تأتى فى مقدمة الأغذية الوقائية والعلاجية. ولكن هل الفواكة والخضروات مجرد ... أكمل القراءة »

إعرفي أهم النصائح للحفاظ علي البشره

إعرفي أهم نصائح الحفاظ علي البشره

  العديد من النساء بعد الزواج و الانشغال بتربيه الأطفال يبدئوا تدريجيا في إهمال انفسهم وخاصة البشرة مع العلم ان البشرة هي ما تعكس جمال المرأة من جميع النواحي لذلك ... أكمل القراءة »

تعرفي علي أفضل أنظمة الرجيم

تعرفي علي أفضل أنظمة الرجيم

سيدتي نعلم انك قد سمعتي بما لا يعد ولا يحصي من أنظمة الرجيم التي قمتي بإتباعها و لكن لم تجدي نتيجه مجديه لها و لكن ليس بعد اليوم فقد جمعنا لكي ... أكمل القراءة »

إعرفي كيفية التغلب علي مشكلة النحافه0

إعرفي كيف تتغلبي على مشكلة النحافة

في مجتمعاتنا العربية انتشرت مشكلة زيادة الوزن وتلك المشكلة معظم الناس تظنها فقط مشكله جمالية تؤثر فقط بالمظهر الخارجي ولكن السمنة هي سبب من أسباب الكثير من الأمراض كألآم المفاصل ... أكمل القراءة »

تعرفي علي رجيم الماء الشهير وكيفية تطبيقه

اعرفي رجيم الماء وطريقة تطبيقه

رجيم الماء من أشهر الطرق حاليا في إنقاص الوزن وهو من الطرق النادرة التي لا تجبر الشخص المتبع له على تقليل كميه الطعام المتناولة أو بممارسه الألعاب الرياضية كما انه ... أكمل القراءة »

كونى شابه طوال العمر

إعرفي كيف تكونى شابه طوال العمر

مع تقدم العمر وبعض العوامل الأخرى يلجأ الكثير من النساء للذهاب إلي أطباء التجميل للقيام بعمليات تجميلية لرغبتهن في الحفاظ على جمالهن لأكبر فترة ممكنة. هنا ومن خلال هذا الموضوع نقدم لكي البدائل الطبيعية لعمليات ... أكمل القراءة »

التركيز

إعرفي اهم الاطعمة التي تزيد من تركيزك

إعرفي اهم الاطعمة التي تزيد من تركيزك الجميع يرغب في الحصول على مزيد من القوه والصحه والشباب, لذلك نتساءل في بعض الأوقات عن الأطعمه التي تعمل على رفع مستوى الصحه ... أكمل القراءة »

أسباب تعرق اليدين وطرق العلاج

إعرفي أسباب تعرق اليدين وطرق العلاج

تلمحين شخصا عزيزًا عليكِ قادمًا من بعيد فتفرحين لهذا الأمر فرحًا شديدًا وتستعدين لاستقباله.. وفجأة تتذكرين أنك قد اقتربتِ من الوقوع في مشكلة كبيرة وحرج بالغ ما أن تقومين بمصافحة هذا الشخص!! ... أكمل القراءة »

الطريق إلى الرشاقة في خلال النوم

رشاقتك تكتمل بخطوات قبل النوم

هل تعانين من مشاكل صحية بسبب زيادة الدهون؟؟ من منا لا يتمنى الحصول على جسم رشيق!!! تريدين الحصول على جسم خال من الدهون دون بذل مجهود!! إليكى سيدتى تلك النصائح الهامة ... أكمل القراءة »

مشروب الزنجبيل لحرق الدهون

مشروبات للتخلص من الدهون الزائده

مشروبات للتخلص من الدهون الزائده للتخلص من الوزن الزائد هناك سبل عديدة اهمها واشهرها على الاطلاق الحميات الغذائية وممارسة التمارين الرياضية، ولمن منكن لا تستطيع ممارسة الرياضة أو أن تتبع نوع معين ... أكمل القراءة »

ريجيم الكمون المفيد

لا يمكن أن تعتقدي أو يخطر ببالك مطلقا أن الكمون يمكن وأن ينفعك بأي من الأشكال في مرحلة الرجيم, في كل الأحوال لن تخسري شئ عندما تجربيه وفقط أحب أن ... أكمل القراءة »

الريجيم السريع للتخلص من الدهون

الريجيم السريع للتخلص من الدهون

الريجيم السريع للتخلص من الدهون أزمه كبيره دوما هي الدهون المتراكمه والتي تتراكم بشكل يومي بسبب الفراغ والملل واليأس المترابط معنا بشكل كبير وهو ما يجعلنا نفضل الجلوس ونميل إلى ... أكمل القراءة »

ريجيم لإنقاص الوزن في يومان

ريجيم سريع لأنقاص الوزن مضمون

ريجيم سريع لأنقاص الوزن مضمون, ريجيم جديد من أنواع الريجيم الذي يساعد في التخلص من أثنان كيلو جرام كل يومان, أعرف أن الأمر بالنسبه لكي سمعتي عنه كثيرا وكثيرا ما ... أكمل القراءة »

قسم صحة ورجيم في موقع اعرفي للمرأة العربية هو قسم يهتم بصحتك وبرشاقتك كأنثى متألقة، مهمتنا في هذا القسم هو مساعدتك دوماً لتكوني في أفضل صحة وفي أحسن حال، وهذه هي مهمتنا اختيار أفضل النصائح لصحة المرأة ولخسارة الوزن.
قسم صحة ورجيم نقدم لكي فيه نصائح التخسيس وطريقة خسارة الوزن بفاعلية وبأقل مجهود، كما نعرفك على ما يهمك من نصائح صحية للحفاظ على الوزن المثالي.
في قسم الصحة والرجيم سنعرفك بكل أنواع الرجيم ونركز الضوء على اهم أنواع الرجيم لكل امرأة، كما أننا نهتم باختيار اهم نصائح الخبراء ونقدمها لكي في صورة سهلة ومبسطة لتحاولي بنفسك خسارة الوزن الزائد.
مهمتنا ان نجعلك انت الاجمل دوماً والجسم المثالي هو مهمتنا هنا حيث سنجعلك تصلين للوزن المثالي بنصائح وطرق مبتكرة لخسارة الوزن حيث اننا بقسم صحة ورجيم في موقع اعرفي لا نهتم فقط بالطرق التقليدية ولكننا نبحث عن الطرق الجديدة والمبتكرة في خسارة الوزن.
اعرفي أكثر عن نوع الرجيم المناسب لكي واختاري كذلك الرياضة التي ستأتي بنتيجة جدية في خسارة الوزن من خلال ما نقدمه لكي بقسم صحة ورجيم وتخسيس في موقع اعرفي، تابعينا.