اعرفي - حواء / صحة ورجيم (صفحة 11)

صحة ورجيم

تخلصي من الجوع بين الوجبات

تخلصي من الجوع ما بين الوجبات

عندما تبدئي في اختيار نظام غذائي معين لتحافظي به علي رشاقتك او تحاولي خسارة بعض الكيلو جرامات، يجب ان تعرفي سيدتي طريقة التخلص من الجوع ما بين الوجبات حتى تحافظي ... أكمل القراءة »

نصائح لتتجنبي زيادة وزنك في الشتاء

سنقدم لك سيدتي أهم طرق الرجيم في فصل الشتاء بسبب قدوم فصل الشتاء بعد شهور قليلة، ويتميز فصل الشتاء بقلة النشاط والحركة وتزداد به حالة الكسل والجوع فتؤدي إلى زيادة ... أكمل القراءة »

بعض الوجبات الغير دسمة التي يمكن تناولها ليلا

بعض الوجبات الغير دسمة التي يمكن تناولها ليلا

تقوم الكثير من السيدات والفتيات بإهمال وجبة العشاء خاصة التي ترعب في الحفاظ على وزنها وجسمها ولكن هذا من الأخطاء الضارة على الصحة بشكل واضح. لذلك حرصنا على أن نقدم ... أكمل القراءة »

الرجيم السحري من الكمون يساعدك على إذابة الدهون

الرجيم السحري من الكمون يساعدك على إذابة الدهون

نقدم لكم في هذا الموضوع كل ما تحبوا أن تعرفوه عن رجيم الكمون الذي يعتبر من أفضل أنواع الرجيم والأنظمة الصحية على الإطلاق التي تساعد على التخلص من دهون الجسم ... أكمل القراءة »

كيف تتخلصي من الوزن الزائد بعد الولادة

كيف تتخلصي من الوزن الزائد بعد الولادة

مع الأسف تصاب الكثير من الأمهات بالإحباط بعد عملية الولادة مباشرة بسبب وزنها الزائد الملحوظ التي لا تعلم متى اكتسبته وكيف تتخلص منه وينعكس هذا الاكتئاب على الأم في تعاملها ... أكمل القراءة »

أطعمة غذائية تساعد على التلخص من أمراض القولون

أطعمة غذائية تساعد على التلخص من أمراض القولون

أمراض القولون من أكثر الأمراض انتشارا في هذه الأيام وخاصة على السيدات حيث أنها تنتج بسبب العصبية وكثرة التعرض لمواقف غضب وانفعال وكثيرا ما يتعرض الناس لهذه المواقف يوميا. ولكن ... أكمل القراءة »

أطعمة تحميكي من أشعة الشمس الضارة

أطعمة تحميكي من أشعة الشمس الضارة

أجريت العديد من التجارب والدراسات التي أثبتت أهمية الكثير من الأطعة الغذائية في حماية الجسم من أشعة الشمس الضارة كما تساعد على حماية خلايا الجسم الطبيعية من الحروق التي تنتج ... أكمل القراءة »

اعرفي أفضل الطرق للحصول على بشرة صحية وجذابة

أفضل الطرق للحصول على بشرة صحية وجذابة

إن الحصول على بشرة صحية وجذابة ليس بالأمر السهل لدى الكثير من السيدات وخاصة بسبب تغيير أوضاع الجو في الفصول المختلفة. وقد ينتج عن إهمال البشرة التعرض للكثير من المشاكل ... أكمل القراءة »

اعرفي كيف تحافظي على وزنك مع كحك العيد

اعرفي كيف تحافظي على وزنك مع كحك العيد

من المؤكد أن شهر رمضان قد شهد الكثير من التجاوزات من قبل الأشخاص الذين يتبعون نظام غذائي متوازن نظرا لكثرة العزومات والحرص دائما على تناول الوجبات الشهية الدسمة في هذا ... أكمل القراءة »

تعرفي على وصفات لعلاج تساقط الشعر

تعرفي على وصفات لعلاج تساقط الشعر

تعاني الكثير من السيدات من تساقط الشعر بشكل ملحوظ ولا تجد علاجا مناسبا لذلك. ومن المتعارف عليه ان استخدام الأعشاب الطبيعية أفضل بكثير ويحقق نجاحا أكبر من استخدام الأدوية والكيماويات ... أكمل القراءة »

اعرفي كيف تحافظي على وزنك بعد نجاح الرجيم

اعرفي كيف تحافظي على وزنك بعد نجاح الرجيم

مما لا شك فيه أن الرجيم يحتاج إلى إرادة وعزيمة كبيرة حتى تتمكني من النجاح فيه بالصورة المطلوبة ولكن بعد العديد من التجارب الواقعية وجد أن المحافظة على وزنك بعد ... أكمل القراءة »

اعرفي فائدة البلح والزبيب على صحة الانسان

يتناول الكثير من الناس المكسرات والبلح في شهر رمضان ولكن الكثير منا يقبل على تناول هذه الأطعمة دون التفكير إذا كانت مفيدة أم مضرة وما هي الكميات المناسبة التي يجب ... أكمل القراءة »

أوضاع النوم الخاطئة التي يجب تجنبها

هناك العديد من الأوضاع المختلفة التي يتقلب من بينها الانسان خلال ساعات نومه ولكن هناك العديد من هذه الأوضاع الذي يؤثر بالسلب على حالات الانسان ويتسبب لهم في بعض الأمراض ... أكمل القراءة »

الجسم المثالي، حلم نساعدك للوصول اليه

الجسم المثالي ، حلم نساعدك للوصول اليه

ان الجسم المثالي شي اذا اردت تحقيقة فيجب ان تمتلك بعض الاشياء منها بكل تأكيد الاصرار والعزيمة، فضلاً عن بعض النصائح الاخري الهامة والواجب الالمام بها، والتي نعرفك عليها الان ... أكمل القراءة »

كيف تحاربي الشيخوخة وتظلي دوماً شابة

كيف تحاربي الشيخوخة وتظلي دوماً شابة

ان الشيخوخة سباق مع الزمن بعض الناس يعتقدون ان علاج الشيخوخة هو الشاي الاخضر او المنشطات بكافة انواعها ولكن يجب في البداية محاربة الامراض المزمنة مثل السكر والسرطان والقلب فهذة الامراض ... أكمل القراءة »

كيف تصبحين جذابه بدون مكياج

اعرفي كيف تكوني جذابه بدون المكياج

الكثير منكن يظنون أن المكياج هو الحل حتى يصبحن جميلات وتزداد جاذبيتهن، ولكن هذا ليس هو الحل الوحيد لأن بعض الأوقات قد يقوم المكياج بصوره عكسية لذا هذه المقالة الديكي ... أكمل القراءة »

تعرفي علي أسباب الشراهه في الطعام وأضرارها

اعرفي اسباب شراهة الطعام واضرارها

الشراهه في الطعام هي إفراط الشخص في تناول الطعام حتي و إن لم يكن جائع و قد تسبب الشراهه في الطعام العديد من الأمراض منها السمنه وأمراض الكبد و أسباب ... أكمل القراءة »

قسم صحة ورجيم في موقع اعرفي للمرأة العربية هو قسم يهتم بصحتك وبرشاقتك كأنثى متألقة، مهمتنا في هذا القسم هو مساعدتك دوماً لتكوني في أفضل صحة وفي أحسن حال، وهذه هي مهمتنا اختيار أفضل النصائح لصحة المرأة ولخسارة الوزن.
قسم صحة ورجيم نقدم لكي فيه نصائح التخسيس وطريقة خسارة الوزن بفاعلية وبأقل مجهود، كما نعرفك على ما يهمك من نصائح صحية للحفاظ على الوزن المثالي.
في قسم الصحة والرجيم سنعرفك بكل أنواع الرجيم ونركز الضوء على اهم أنواع الرجيم لكل امرأة، كما أننا نهتم باختيار اهم نصائح الخبراء ونقدمها لكي في صورة سهلة ومبسطة لتحاولي بنفسك خسارة الوزن الزائد.
مهمتنا ان نجعلك انت الاجمل دوماً والجسم المثالي هو مهمتنا هنا حيث سنجعلك تصلين للوزن المثالي بنصائح وطرق مبتكرة لخسارة الوزن حيث اننا بقسم صحة ورجيم في موقع اعرفي لا نهتم فقط بالطرق التقليدية ولكننا نبحث عن الطرق الجديدة والمبتكرة في خسارة الوزن.
اعرفي أكثر عن نوع الرجيم المناسب لكي واختاري كذلك الرياضة التي ستأتي بنتيجة جدية في خسارة الوزن من خلال ما نقدمه لكي بقسم صحة ورجيم وتخسيس في موقع اعرفي، تابعينا.