اعرفي - حواء / صحة ورجيم (صفحة 11)

صحة ورجيم

اعرفي أضرار الحيوانات الاليفة على البشرة

اعرفي أضرار الحيوانات الاليفة على البشرة

كثير من الفتيات يحبون تربية الحيوانات الأليفة (القطط والكلاب) بالمنزل للتسلية، لكن إذا حدثت لك مشاكل صحية أو جمالية فتأكدي أن هذه الحيوانات هي السبب في ذلك، لذا احترسي من ... أكمل القراءة »

عدة أطعمة صحية ومفيدة للحفاظ على سلامة البنكرياس

عدة أطعمة صحية ومفيدة للحفاظ على سلامة البنكرياس

لا شك ان البنكرياس هو واحد من الأعضاء المفيدة والهامة داخل الجسم والتي يجب الحفاظ عليها والاهتمام بصحتها وسلامتها حيث أنه يعمل على تقليل نسبة الأحماض التي تختلط بالطعام داخل ... أكمل القراءة »

تخلصي من وزنك الزائد بواسطة رجيم الكريز

تخلصي من وزنك الزائد بواسطة رجيم الكريز

يعتبر هذا النوع من أفضل أنظمة الرجيم الفعالة التي تعطيكي أسرع النتائج في أقل وقت ممكن حيث أن اتباع رجيم الكريز يساعدك على التخلص من حوالي 5 كيلو جرام من ... أكمل القراءة »

اعرفي أفضل الطرق لانقاص الوزن

أفضل عشرة طرق لإنقاص الوزن بسهولة

خسارة أو فقدان الوزن أضبحت هي الشغل الشاغل لمعظمنا، والسر هنا لا يخفي على احد، فعادات الطعام المتبعة في وطننا العربي كفيلة بتحويل إياً منا إلي الوزن الغير مرغوب فيه ... أكمل القراءة »

اخطاء نفعلها تفسد الحمية

أخطاء نفعلها تفسد الحمية

الجميع يريد الحصول علي جسم مناسب وقوام رشيق ولياقة بدنية عالية وهذا ليس صعب وليس أيضا سهل فهناك خطوات لازمة لنجاح الحمية وأخطاء نبتعد عنها عند اتباع الحمية . لنري ... أكمل القراءة »

اعرفي طريقة المحافظة علي شباب شعرك

اعرفي طريقة المحافظة علي شباب شعرك

ان مشكلة الشعر الابيض بالنسبة للسيدات امر مزعج ومحزن للغاية ان المراءة تشعر بانها فقدت شبابها وفي الغالب يكون ظهور الشعر الابيض مبكرا نتيجة توتر وضغط.   اليوم سوف نعرف ... أكمل القراءة »

رجيم باقل التكاليف

رجيم بأقل التكاليف

معظم السيدات الذين يعانون من زيادة الوزن ويتبعون طرق شاقة لإنقاص الوزن يملون في النهاية من قساوة الرجيم، لذا سنقدم لك طرق بسيطة لإنقاص وزنك وعمل رجيم بتكاليف قليلة ولا ... أكمل القراءة »

تخلصي من الجوع بين الوجبات

تخلصي من الجوع ما بين الوجبات

عندما تبدئي في اختيار نظام غذائي معين لتحافظي به علي رشاقتك او تحاولي خسارة بعض الكيلو جرامات، يجب ان تعرفي سيدتي طريقة التخلص من الجوع ما بين الوجبات حتى تحافظي ... أكمل القراءة »

نصائح لتتجنبي زيادة وزنك في الشتاء

سنقدم لك سيدتي أهم طرق الرجيم في فصل الشتاء بسبب قدوم فصل الشتاء بعد شهور قليلة، ويتميز فصل الشتاء بقلة النشاط والحركة وتزداد به حالة الكسل والجوع فتؤدي إلى زيادة ... أكمل القراءة »

بعض الوجبات الغير دسمة التي يمكن تناولها ليلا

بعض الوجبات الغير دسمة التي يمكن تناولها ليلا

تقوم الكثير من السيدات والفتيات بإهمال وجبة العشاء خاصة التي ترعب في الحفاظ على وزنها وجسمها ولكن هذا من الأخطاء الضارة على الصحة بشكل واضح. لذلك حرصنا على أن نقدم ... أكمل القراءة »

الرجيم السحري من الكمون يساعدك على إذابة الدهون

الرجيم السحري من الكمون يساعدك على إذابة الدهون

نقدم لكم في هذا الموضوع كل ما تحبوا أن تعرفوه عن رجيم الكمون الذي يعتبر من أفضل أنواع الرجيم والأنظمة الصحية على الإطلاق التي تساعد على التخلص من دهون الجسم ... أكمل القراءة »

كيف تتخلصي من الوزن الزائد بعد الولادة

كيف تتخلصي من الوزن الزائد بعد الولادة

مع الأسف تصاب الكثير من الأمهات بالإحباط بعد عملية الولادة مباشرة بسبب وزنها الزائد الملحوظ التي لا تعلم متى اكتسبته وكيف تتخلص منه وينعكس هذا الاكتئاب على الأم في تعاملها ... أكمل القراءة »

أطعمة غذائية تساعد على التلخص من أمراض القولون

أطعمة غذائية تساعد على التلخص من أمراض القولون

أمراض القولون من أكثر الأمراض انتشارا في هذه الأيام وخاصة على السيدات حيث أنها تنتج بسبب العصبية وكثرة التعرض لمواقف غضب وانفعال وكثيرا ما يتعرض الناس لهذه المواقف يوميا. ولكن ... أكمل القراءة »

اعرفي كيف تحافظي على وزنك مع كحك العيد

اعرفي كيف تحافظي على وزنك مع كحك العيد

من المؤكد أن شهر رمضان قد شهد الكثير من التجاوزات من قبل الأشخاص الذين يتبعون نظام غذائي متوازن نظرا لكثرة العزومات والحرص دائما على تناول الوجبات الشهية الدسمة في هذا ... أكمل القراءة »

اعرفي فائدة البلح والزبيب على صحة الانسان

يتناول الكثير من الناس المكسرات والبلح في شهر رمضان ولكن الكثير منا يقبل على تناول هذه الأطعمة دون التفكير إذا كانت مفيدة أم مضرة وما هي الكميات المناسبة التي يجب ... أكمل القراءة »

أوضاع النوم الخاطئة التي يجب تجنبها

هناك العديد من الأوضاع المختلفة التي يتقلب من بينها الانسان خلال ساعات نومه ولكن هناك العديد من هذه الأوضاع الذي يؤثر بالسلب على حالات الانسان ويتسبب لهم في بعض الأمراض ... أكمل القراءة »

كيف تصبحين جذابه بدون مكياج

اعرفي كيف تكوني جذابه بدون المكياج

الكثير منكن يظنون أن المكياج هو الحل حتى يصبحن جميلات وتزداد جاذبيتهن، ولكن هذا ليس هو الحل الوحيد لأن بعض الأوقات قد يقوم المكياج بصوره عكسية لذا هذه المقالة الديكي ... أكمل القراءة »

قسم صحة ورجيم في موقع اعرفي للمرأة العربية هو قسم يهتم بصحتك وبرشاقتك كأنثى متألقة، مهمتنا في هذا القسم هو مساعدتك دوماً لتكوني في أفضل صحة وفي أحسن حال، وهذه هي مهمتنا اختيار أفضل النصائح لصحة المرأة ولخسارة الوزن.
قسم صحة ورجيم نقدم لكي فيه نصائح التخسيس وطريقة خسارة الوزن بفاعلية وبأقل مجهود، كما نعرفك على ما يهمك من نصائح صحية للحفاظ على الوزن المثالي.
في قسم الصحة والرجيم سنعرفك بكل أنواع الرجيم ونركز الضوء على اهم أنواع الرجيم لكل امرأة، كما أننا نهتم باختيار اهم نصائح الخبراء ونقدمها لكي في صورة سهلة ومبسطة لتحاولي بنفسك خسارة الوزن الزائد.
مهمتنا ان نجعلك انت الاجمل دوماً والجسم المثالي هو مهمتنا هنا حيث سنجعلك تصلين للوزن المثالي بنصائح وطرق مبتكرة لخسارة الوزن حيث اننا بقسم صحة ورجيم في موقع اعرفي لا نهتم فقط بالطرق التقليدية ولكننا نبحث عن الطرق الجديدة والمبتكرة في خسارة الوزن.
اعرفي أكثر عن نوع الرجيم المناسب لكي واختاري كذلك الرياضة التي ستأتي بنتيجة جدية في خسارة الوزن من خلال ما نقدمه لكي بقسم صحة ورجيم وتخسيس في موقع اعرفي، تابعينا.