اعرفي - حواء / صحة ورجيم (صفحة 11)

صحة ورجيم

تعلمي كيفية التخلص من القشرة في 6 حلول طبيعية

تعلمي كيفية التخلص من القشرة في 6 حلول طبيعية

القشرة من المشكلات التي تواجه الكثير من السيدات والرجال أيضا ولم تعد مساحيق التجميل الخاصة بالشعر تفي بالغرض للقضاء علي القشرة ولذلك توجه الكثير من الناس إلى أستخدام المساحيق الطبيعية ... أكمل القراءة »

كيف تتجنبي الأخطاء التي تسبب تلف شعرك

كيف تتجنبي الأخطاء التي تسبب تلف شعرك

تقوم بعض السيدات بارتكاب بعض الاخطاء دون قصد التي ينتج عنها تلف الشعر وتعرضه للكثير من الأمراض أو السقوط لذلك حرصنا على أن نقدم لكم بعض الأخطاء التي يجب أن ... أكمل القراءة »

طرق طبيعية للحد من تجاعيد الجلد

طرق طبيعية للحد من تجاعيد الجلد

من الأمور التي تخشاها الكثير من السيدات هو ظهور تجاعيد الجلد وخاصة في الأماكن المكشوفة دائما للناس مثل الوجه فهو يصيب السيدات دائما بالحزن والإحباط حيث أنه دليل على العجز ... أكمل القراءة »

تعلمي كيف تعيشي حياة صحية

تعلمي كيف تعيشي حياة صحية

الصحة تاج فوق رؤس الأصحاء ولذلك يجب عليكى أن تحافظي على صحتك بقدر الإمكان وأن تتجنبي الأمراض المزمنة والتي تؤدى أحيانا للموت و كما يقول البعض فأن الوقاية خير من العلاج ... أكمل القراءة »

رجيم الصيف للحفاظ على جمالك

يعتبر فصل الصيف من أكثر فصول السنة التي تهتم فيه السيدات بجمالها وأناقتها حيث أنها تكون دائمة الخروج من المنزل سواء مع الأهل أو الأصدقاء ولذلك فهي دائما تحتاج لشكلها ... أكمل القراءة »

قناع الزبادي والليمون للتخلص من حبوب الوجه

قناع الزبادي والليمون للتخلص من حبوب الوجه

حبوب الوجه من الأمور التي تسبب الحرج والمشاكل للكثير من السيدات التي تعتقد أن ظهور تلك الحبوب على وجهها علامة على عدم اهتمامها بنفسها وبشرتها كما أنها تقلل من جمالها ... أكمل القراءة »

اعرفي اهم الأغذية التي تحافظ على شعرك

اعرفي اهم الأغذية التي تحافظ على شعرك

كثير من الناس يعتقدون أن الطعام مفيد للجسم فقط لكن يوجد أغذية تحافظ على نعومة شعرك وتجعله صحي بعيدا عن باقي المواد الكيميائية ومستحضرات التجميل التي تؤثر على صحة الشعر ... أكمل القراءة »

أطعمة غذائية تعمل على زيادة المناعة لدى الكبار

أطعمة غذائية تعمل على زيادة المناعة لدى الكبار

نقص المناعة من الأمراض المنتشرة لدى الكثير من الأشخاص وخاصة السيدات نتيجة لعدم اهتمامه بتناول العديد من الأطعمة الغذائية التي تساعد على زيادة المناعة في جسم الإنسان لذلك يكونوا عرضة ... أكمل القراءة »

أعراض نقص الكالسيوم في الجسم

أعراض نقص الكالسيوم في الجسم

الكالسيوم من العناصر المهمة التي يجب أن تتوافر بنسبة كافية في جسم الإنسان ولكن هناك العديد من السيدات تعاني من نقص نسبة الكالسيوم في الجسم بسبب إهمالهم لكثير من الأطعنة ... أكمل القراءة »

اعرفي أضرار الحيوانات الاليفة على البشرة

اعرفي أضرار الحيوانات الاليفة على البشرة

كثير من الفتيات يحبون تربية الحيوانات الأليفة (القطط والكلاب) بالمنزل للتسلية، لكن إذا حدثت لك مشاكل صحية أو جمالية فتأكدي أن هذه الحيوانات هي السبب في ذلك، لذا احترسي من ... أكمل القراءة »

عدة أطعمة صحية ومفيدة للحفاظ على سلامة البنكرياس

عدة أطعمة صحية ومفيدة للحفاظ على سلامة البنكرياس

لا شك ان البنكرياس هو واحد من الأعضاء المفيدة والهامة داخل الجسم والتي يجب الحفاظ عليها والاهتمام بصحتها وسلامتها حيث أنه يعمل على تقليل نسبة الأحماض التي تختلط بالطعام داخل ... أكمل القراءة »

رجيم باقل التكاليف

رجيم بأقل التكاليف

معظم السيدات الذين يعانون من زيادة الوزن ويتبعون طرق شاقة لإنقاص الوزن يملون في النهاية من قساوة الرجيم، لذا سنقدم لك طرق بسيطة لإنقاص وزنك وعمل رجيم بتكاليف قليلة ولا ... أكمل القراءة »

بعض الوجبات الغير دسمة التي يمكن تناولها ليلا

بعض الوجبات الغير دسمة التي يمكن تناولها ليلا

تقوم الكثير من السيدات والفتيات بإهمال وجبة العشاء خاصة التي ترعب في الحفاظ على وزنها وجسمها ولكن هذا من الأخطاء الضارة على الصحة بشكل واضح. لذلك حرصنا على أن نقدم ... أكمل القراءة »

اعرفي كيف تحافظي على وزنك مع كحك العيد

اعرفي كيف تحافظي على وزنك مع كحك العيد

من المؤكد أن شهر رمضان قد شهد الكثير من التجاوزات من قبل الأشخاص الذين يتبعون نظام غذائي متوازن نظرا لكثرة العزومات والحرص دائما على تناول الوجبات الشهية الدسمة في هذا ... أكمل القراءة »

اعرفي فائدة البلح والزبيب على صحة الانسان

يتناول الكثير من الناس المكسرات والبلح في شهر رمضان ولكن الكثير منا يقبل على تناول هذه الأطعمة دون التفكير إذا كانت مفيدة أم مضرة وما هي الكميات المناسبة التي يجب ... أكمل القراءة »

أوضاع النوم الخاطئة التي يجب تجنبها

هناك العديد من الأوضاع المختلفة التي يتقلب من بينها الانسان خلال ساعات نومه ولكن هناك العديد من هذه الأوضاع الذي يؤثر بالسلب على حالات الانسان ويتسبب لهم في بعض الأمراض ... أكمل القراءة »

كيف تصبحين جذابه بدون مكياج

اعرفي كيف تكوني جذابه بدون المكياج

الكثير منكن يظنون أن المكياج هو الحل حتى يصبحن جميلات وتزداد جاذبيتهن، ولكن هذا ليس هو الحل الوحيد لأن بعض الأوقات قد يقوم المكياج بصوره عكسية لذا هذه المقالة الديكي ... أكمل القراءة »

قسم صحة ورجيم في موقع اعرفي للمرأة العربية هو قسم يهتم بصحتك وبرشاقتك كأنثى متألقة، مهمتنا في هذا القسم هو مساعدتك دوماً لتكوني في أفضل صحة وفي أحسن حال، وهذه هي مهمتنا اختيار أفضل النصائح لصحة المرأة ولخسارة الوزن.
قسم صحة ورجيم نقدم لكي فيه نصائح التخسيس وطريقة خسارة الوزن بفاعلية وبأقل مجهود، كما نعرفك على ما يهمك من نصائح صحية للحفاظ على الوزن المثالي.
في قسم الصحة والرجيم سنعرفك بكل أنواع الرجيم ونركز الضوء على اهم أنواع الرجيم لكل امرأة، كما أننا نهتم باختيار اهم نصائح الخبراء ونقدمها لكي في صورة سهلة ومبسطة لتحاولي بنفسك خسارة الوزن الزائد.
مهمتنا ان نجعلك انت الاجمل دوماً والجسم المثالي هو مهمتنا هنا حيث سنجعلك تصلين للوزن المثالي بنصائح وطرق مبتكرة لخسارة الوزن حيث اننا بقسم صحة ورجيم في موقع اعرفي لا نهتم فقط بالطرق التقليدية ولكننا نبحث عن الطرق الجديدة والمبتكرة في خسارة الوزن.
اعرفي أكثر عن نوع الرجيم المناسب لكي واختاري كذلك الرياضة التي ستأتي بنتيجة جدية في خسارة الوزن من خلال ما نقدمه لكي بقسم صحة ورجيم وتخسيس في موقع اعرفي، تابعينا.