اعرفي - حواء / صحة ورجيم (صفحة 10)

صحة ورجيم

وصفات طبيعية لتبيض تحت الابط

وصفات طبيعية لتفتيح منطقة تحت الابط

يوجد العديد من الوصفات الرائعة لتبييض المناطق تحت الابطين وخصوصا انها تكتسب اللون الداكن بسبب عدم تعرضها الكثير للهواء مما يؤدي الي انغلاق المسام مما يجعلها تكتسب اللون البني الداكن ... أكمل القراءة »

7 طرق طبيعية للتخلص من السعال و الكحة

من المواقف المحرجة عندما تصابي بالسعال ” الكحة ” وتكون في غرفة هادئة ولا تستطيعي الحفاظ على الهدوء بسبب الصوت المزعج للكحة أو تكوني الشخص الذي يحمل للناس طعامهم بسبب ... أكمل القراءة »

اغذية لزيادة طول الشعر

الشعر الطويل الذي طالما حلمت به الكثير من السيدات قد يكون حلماً بعيد المنال، خاصة مع تساقط الشعر و ضعفه المتداول هذه الأيام و لذلك تلجأ العديد من السيدات إلي ... أكمل القراءة »

وصفات إلى جانب الريجيم تحرق الدهون وتشعرك بالشبع

هل تعبت من الريجيم و كثيرا ما تشعرى بالحوع بين الوجبات يمكنك الإختيار من بين هذه الوصفات كحيلة للتغلب على الجوع و كذلك فبعضها يفيد فى حرق الدهون و التخلص ... أكمل القراءة »

ريجيم سريع للمراه

ريجيم سريع للمراه

ريجيم سريع للمراه                 الآن مع نوع جديد من أنواع الريجيم وهو الريجيم السريع الذي يساعد في خسارة ثلاثة كيلو كل أسبوع ويساعد ... أكمل القراءة »

ريجيم التفاح لحواء

ريجيم التفاح لحواء

ريجيم التفاح لحواء                 التفاح هو أحدى ثمرات الفاكهه المفيده التي تحتوي على الحديد والفيتامينات اللازمة إلى جسم الإنسان, لذلك الآن نعرض إليكم ... أكمل القراءة »

اضطراب هرمونات الجسم يسبب اعراض خطيرة تعرفى عليها

ي يفرز الجسم هرمونات كثيرة و هى تعتبر اشارات كيميائية تفرزها الغدد الصماء للتأثير على بعض المناطق بالجسم و تختلف بأختلاف مراحل عمرك . و تحدث للمرأة خاصة العديد من ... أكمل القراءة »

لماذا تفقدين وزنك بمعدل أقل ؟

اعرفي لماذا تفقدين وزنك بمعدل أقل ؟

إذا كنت تقومين بعمل رجيم ولاحظت أن وزنك لا يتناقص بالمعدل الذي ترغبين به فأعلمي أن ذلك نتيجة لأشياء يتضمنها نظامك الغذائي خلال اليوم تؤثر بشكل كبير على عملية التمثيل ... أكمل القراءة »

الزومبا أسرع رياضة لإنقاص الوزن

الزومبا أسرع رياضة لإنقاص الوزن

يحتاج إنقاص الوزن إلى ممارسة التمارين الرياضية بإنتظام للمساعدة على حرق السعرات الحرارية وشد الجسم في نفس الوقت وكثيراً ما لا تجد الأم الوقت متاح لها لممارسة الرياضة التي تحتاج ... أكمل القراءة »

علاج إحمرار العين

وصفات طبيعية لعلاج إحمرار العين

إحمرار العين أو ما يعرف بإلتهاب الملتحمة والذي ينتج من إستعمال مواد كيميائية ضارة أو تلوث الهواء أو البكتريا وتظهر أعراضه بتحول بياض العين باللون الوردي مع حكة مستمرة وشعور ... أكمل القراءة »

وصفات طبيعية لعلاج التهاب المفاصل 2

وصفات طبيعية لعلاج التهاب المفاصل

التهابات المفاصل من الأمراض التي تصيب النساء والرجال وتسبب الام حادة مع تقدم العمر قد تصل أحياناً لصعوبة الحركة ويمكنك إضافة بعض الأشياء الطبيعية لنظامك الغذائي لتتغلبي على ألام والتهابات ... أكمل القراءة »

نظام غذائي يمنع مرض الزهايمر

نظام غذائي يمنع مرض الزهايمر

يعاني الكثير من كبار السن في السنوات الأخيرة من مرض الزهايمر  وفي دراسة أجريت مؤخراً  لأحد الجمعيات الخاصة بمرض الزهايمر على شريحة من 900  شخص فوق سن الستين لهم أنماط ... أكمل القراءة »

هل يساعدك وزن جسمك على فقدان الوزن ؟

هل وزن نفسك يومياَ يساعدك على فقدان الوزن ؟

قيامك باستخدام ميزان الحمام يومياَ ربما يساعدك على فقدان الوزن طبقاً لدراسة أجرتها مجلة أكاديمية في علوم التغذية والنظم الغذائية. حيث اجريت الدراسة على 90 شخص يعانون من زيادة الوزن ... أكمل القراءة »

كيف يساعد عصير البنجر على إنقاص الوزن 1

كيف يساعد عصير البنجر على فقدان الوزن

ربما يكون عصير البنجر أحد أنواع العصائر التي لم تعتادي عليها ولكن يعتبر عصير البنجر أحد العصائر الغنية بالعديد من العناصر الهامة كما أنه يساعدك بشكل فعال على إنقاص وزنك ... أكمل القراءة »

كيف تحصلين على بطن مسطح ؟

كيف تحصلين على بطن مسطح ؟

ليست الدهون وحدها هي التي تؤدي إلى بروز البطن والتي تعتبر أكثر الأجزاء في الجسم التي تجعل المظهر العام للجسم غير متناسق فسوء الهضم وتناول النشويات بكثرة لها تأثير كبير ... أكمل القراءة »

اليوغا لإنقاص الوزن 3

اليوغا لشد الجسم وإنقاص الوزن

اليوغا أحد التمارين المميزة للعقل والجسم فهي تساعدك على الإسترخاء وإنقاص وزنك والحصول على قوام مشدود في نفس الوقت ويمكنك تعلم بعض وضعيات اليوجا لمساعدتك في الحصول على قوام متناسق ... أكمل القراءة »

مشروبات تساعدك على فقدان الوزن 1

مشروبات تساعدك على فقدان الوزن بشكل أسرع

إذا كنت تريدين فقدان الوزن يجب أن تتبعي نظام غذائي مع ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم مرتان في الأسبوع على الأقل ويمكنك أن تساعدي جسمك على حرق الدهون بشكل أسرع ... أكمل القراءة »

دهون منطقة البطن

مأكولات تساعدك على حرق دهون البطن

تؤثر دهون البطن على شكل الجسم بشكل سلبي  فتجعلك تبتعدين عن إرتداء الكثير من الملابس حتى لا تبدو غيرمناسبة مع الدهون المتراكمة حول الخصر وفي منطقة البطن  كما أنها تؤثر ... أكمل القراءة »

قسم صحة ورجيم في موقع اعرفي للمرأة العربية هو قسم يهتم بصحتك وبرشاقتك كأنثى متألقة، مهمتنا في هذا القسم هو مساعدتك دوماً لتكوني في أفضل صحة وفي أحسن حال، وهذه هي مهمتنا اختيار أفضل النصائح لصحة المرأة ولخسارة الوزن.
قسم صحة ورجيم نقدم لكي فيه نصائح التخسيس وطريقة خسارة الوزن بفاعلية وبأقل مجهود، كما نعرفك على ما يهمك من نصائح صحية للحفاظ على الوزن المثالي.
في قسم الصحة والرجيم سنعرفك بكل أنواع الرجيم ونركز الضوء على اهم أنواع الرجيم لكل امرأة، كما أننا نهتم باختيار اهم نصائح الخبراء ونقدمها لكي في صورة سهلة ومبسطة لتحاولي بنفسك خسارة الوزن الزائد.
مهمتنا ان نجعلك انت الاجمل دوماً والجسم المثالي هو مهمتنا هنا حيث سنجعلك تصلين للوزن المثالي بنصائح وطرق مبتكرة لخسارة الوزن حيث اننا بقسم صحة ورجيم في موقع اعرفي لا نهتم فقط بالطرق التقليدية ولكننا نبحث عن الطرق الجديدة والمبتكرة في خسارة الوزن.
اعرفي أكثر عن نوع الرجيم المناسب لكي واختاري كذلك الرياضة التي ستأتي بنتيجة جدية في خسارة الوزن من خلال ما نقدمه لكي بقسم صحة ورجيم وتخسيس في موقع اعرفي، تابعينا.