اعرفي - حواء / صحة ورجيم / أعراض نقص الكالسيوم في الجسم

أعراض نقص الكالسيوم في الجسم

الكالسيوم من العناصر المهمة التي يجب أن تتوافر بنسبة كافية في جسم الإنسان ولكن هناك العديد من السيدات تعاني من نقص نسبة الكالسيوم في الجسم بسبب إهمالهم لكثير من الأطعنة والمأكولات الصحية التي تعمل على زيادة نسبة الكالسيوم في الجسم مثل منتجات الألبان بجميع أنواعها وفيما يلي نعرض عليكم بعض الأعراض التي تظهر على الجسم نتيجة نقص نسبة الكالسيوم به وكيف يمكنك أن تلاحظوا تلك الأعراض.

أعراض نقص الكالسيوم في الجسم

أعراض نقص الكالسيوم في الجسم

–          الأعراض التي تنتج عن نقص الكالسيوم في الجسم:

 

1- بشرة جافة وأظافر هشة وضعيفة: وهذه واحدة من العلامات والدلائل الواضحة التي تنبه بنقص نسبة الكالسيوم في جسم الإنسان لذلك يجب أن تنتبهي إليها دائما فور الشعور بها.

2- زيادات آلام وأعراض الدورة الشهرية: حيث تتعرض معظم السيدات التي تعاني من نقص نسبة الكالسيوم في الدم من زيادة في التشنجات التي تنتج عن الحيض أو زيادة في تدفق الحيض بشكل كبير لذلك يجب على السيدات أن تراعي نسبة الكالسيوم في الجسم وتحاول أن تبيقيها في معدلها الطبيعي.

3- سهولة كسر العظام: يدخل الكالسيوم بشكل أساسي وكبير في تكوين العظام داخل جسم الإنسان لذلك فإن نقص نسبة الكالسيوم في الجسم يؤدي إلى عظام هشة وضعيفة مما يجعلها دائما عرضة للكسر.

أعراض نقص الكالسيوم في الجسم

أعراض نقص الكالسيوم في الجسم

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني .