اعرفي - حواء / صحة ورجيم / إعرفي أهم نصائح الحفاظ علي البشره

إعرفي أهم نصائح الحفاظ علي البشره

 

العديد من النساء بعد الزواج و الانشغال بتربيه الأطفال يبدئوا تدريجيا في إهمال انفسهم وخاصة البشرة مع العلم ان البشرة هي ما تعكس جمال المرأة من جميع النواحي لذلك عليك أن لا تكفي عن الاهتمام و العناية ببشرتك وإليك بعض النصائح التي سوف تساعدك علي مزيد من الاهتمام ببشرتك :

إعرفي أهم النصائح للحفاظ علي البشره صيفًا

1- التخلص من سموم الجسم: حيث ان البشرة تعكس مقدار السموم الموجودة بالجسم لذا ينصح بتناول كوب من عصير الليمون الدافئ يوميا مما يساعد جسمك علي التخلص من السموم بطريقه صحيه ومباشره

 

2- الحصول علي قسط جيد من النوم: فالإرهاق بسبب قله عدد ساعات النوم من الأسباب التي تجعل البشرة تبدوا وكأنها مريضه

إعرفي أهم النصائح للحفاظ علي البشره صيفًا0

3- إزالة المكياج أولًا بأول :حيث ان ترك المكياج علي البشره لمده كبيره يجعل البشره تمتلئ بالأوساخ كما انه يسد مسام البشره مما يزيد من البقع الجلديه و مشاكل الرؤوس السوداء المزعجه

4- إستعمال كريم الوقايه من الشمس : حيث أن التعرض للشمس خلال فترات الظهر و ما إلي ذلك يصيب بشرتك بالجفاف و إستخدام الكريم الواقي من الشمس يمنع بشرتك من الأسمرارو يحافظ عليها رطبه

 

5- توفير الفيتامين اللازم للبشرة من خلال تناول الخضروات والفاكهة الطازجة أو من خلال الأمصال العلاجية المناسبة لنوع بشرتك

إعرفي أهم النصائح للحفاظ علي البشره صيفًا1

 

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني .