اعرفي - حواء / صحة ورجيم / إعرفي أهم نصائح الحفاظ علي البشره

إعرفي أهم نصائح الحفاظ علي البشره

 

العديد من النساء بعد الزواج و الانشغال بتربيه الأطفال يبدئوا تدريجيا في إهمال انفسهم وخاصة البشرة مع العلم ان البشرة هي ما تعكس جمال المرأة من جميع النواحي لذلك عليك أن لا تكفي عن الاهتمام و العناية ببشرتك وإليك بعض النصائح التي سوف تساعدك علي مزيد من الاهتمام ببشرتك :

إعرفي أهم النصائح للحفاظ علي البشره صيفًا

1- التخلص من سموم الجسم: حيث ان البشرة تعكس مقدار السموم الموجودة بالجسم لذا ينصح بتناول كوب من عصير الليمون الدافئ يوميا مما يساعد جسمك علي التخلص من السموم بطريقه صحيه ومباشره

 

2- الحصول علي قسط جيد من النوم: فالإرهاق بسبب قله عدد ساعات النوم من الأسباب التي تجعل البشرة تبدوا وكأنها مريضه

إعرفي أهم النصائح للحفاظ علي البشره صيفًا0

3- إزالة المكياج أولًا بأول :حيث ان ترك المكياج علي البشره لمده كبيره يجعل البشره تمتلئ بالأوساخ كما انه يسد مسام البشره مما يزيد من البقع الجلديه و مشاكل الرؤوس السوداء المزعجه

4- إستعمال كريم الوقايه من الشمس : حيث أن التعرض للشمس خلال فترات الظهر و ما إلي ذلك يصيب بشرتك بالجفاف و إستخدام الكريم الواقي من الشمس يمنع بشرتك من الأسمرارو يحافظ عليها رطبه

 

5- توفير الفيتامين اللازم للبشرة من خلال تناول الخضروات والفاكهة الطازجة أو من خلال الأمصال العلاجية المناسبة لنوع بشرتك

إعرفي أهم النصائح للحفاظ علي البشره صيفًا1

 

اترك رد