اعرفي - حواء / صحة ورجيم / طريقة عمل المته من البيت

طريقة عمل المته من البيت

طريقة عمل المته من البيت 118181طريقة عمل المته من البيت:

مكونات المته:

  • تتميز المته على أقل نسبة من الكافيين حوالي 3% تقريبا.
  • يعد مشروب المته مشروب صحي وغني بالعديد من العناصر المعدنية مثل المغنسيوم والبوتاسيوم والمنجنيز والحديد والأملاح المعدنية.
  • بالإضافة إلى أنها تحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات المركبة مثل فيتامين سي.
  • أقل ضررا بكثير من المشروبات الأخرى مثل القهوة والشاي والنسكافيه.

الفوائد الخاصة بمشروب المته:

  • ينشط هذا المشروب كل من القلب والأعصاب.
  • يساهم بشكل كبير في التقليل من الألم الخاص بالصداع.
  • يعمل على تقليل الأعراض الخاصة بكل من ضيق التنفس، مما يعمل على تسهيل عملية التنفس.
  • أما بالنسبة لمن يمارسوا الرياضة والرياضيين، لأنها تعمل على تقوية العضلات.
  • يعمل مشروب المته على تقوية المناعة الخاصة بالجسم وتقوية الأعصاب.
  • يعمل على التقليل في الشعور بالإرهاق والتعب والإجهاد.
  • يعمل بشكل كبير في إدرار البول وزيادة كمية البول.
  • يعمل على تسهيا عملية الهضم مما يساهم في صحة الجهاز الهضمي.
  • يساهم هذا المشروب بشكل كبير في تقليل الوزن ومن ثم هو مفيد في نظام الرجيم.
  • يعمل على مساعدة المعدة على الشعور بالشبع.
  • يعتبر هذا المشروب مفيد في علاج كل من أعراض الرشح والإنفلونزا؛ حيث أنه يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين سي.
  • يعمل على تقليل الأعراض الخاصة بالدورة الشهرية والألم الخاص بها.
  • يساهم في تخفيف والتخلص من الانتفاخ الذي يحدث في البطن.

طريقة تحضير مشروب المته:

المكونات والمقادير:

  • ملعقتين كبيرتان من المته.
  • نصف ملعقة من الحبهان المطحون بالكوب الخاص بالمته.
  • كمية مناسبة من الماء المغلي.
  • كمية مناسبة من السكر.

طريقة التحضير:

  • الخطوة الأولى نقوم بوضع مقدار المته في كوب مناسب مع كل من نصف ملعقة من الحبهان المطحون.
  • ثم نقوم بوضع كمية السكر حسب الحاجة، ثم نقوم بتقليب المزيج لمدة قليلة ومن ثم تركه لمدة حوالي دقيقة.
  • ومن ثم تغطيته قبل تناوله؛ حيث أن المشروب يحتوي على نسبة من الزيوت التي تطير الموجودة بها نسبة الفائدة.
  • ومن الأفضل أن تتناولي مشروب المته وهو طازج.
  • كما أنه من الممكن تناوله بعد وجبة الإفطار بشكل مباشر أو قبل تناول وجبة الغذاء حتى تحصلي على الفائدة الخاصة بمشروب المته.
  • ومن ثم تناول المشروب بطريقة بطيئة، حتى يسهل امتصاص المعادن والفيتامينات بطريقة صحية وكاملة.

اترك رد