اعرفي - حواء / صحة ورجيم / وصفات للتخسيس بدون دكتور

وصفات للتخسيس بدون دكتور

وصفات للتخسيس بدون دكتور 157181وصفات للتخسيس بدون دكتور:

أولا: وصفة الخل والعسل الأبيض:

  • تعد هذه الطريقة وصفة طبيعية سريعة في تقليل الوزن الزائد.

المكونات والمقادير:

  • ملعقة صغيرة من العسل النحل الأبيض الطبيعي.
  • ملعقة كبيرة من خل التفاح.
  • كوب واحد من الماء الفاتر.

طريقة التحضير والاستخدام:

  • نقوم بمزج كل من ملعقة صغيرة من العسل النحل الأبيض الطبيعي، ملعقة كبيرة من خل التفاح مع كوب واحد من الماء الفاتر.
  • ومن ثم تناول المزيج بشكل يومي قبل كل وجبة.
  • تساهم هذه الوصفة في التخلص من الوزن الزائد في أيام قليلة وبنتائج رائعة.

ثانيا: وصفة الماء والليمون:

  • هذه الوصفة لها قدرة رائعة على المساهمة بشكل كبير في تقليل والتخلص من الوزن الزائد بطريقة يومية.

المكونات والمقادير:

  • كوب واحد من عصير الليمون الطازج.
  • كوبان من الماء الفاتر.

طريقة التحضير والاستخدام:

  • نقوم بمزج المكونات السابقة مع بعضها البعض حتى نحصل على خليط متجانس.
  • ومن ثم تناول المزيج بشكل يومي كل صباح على الريق، ومن ثم يساهم بشكل كبير في التخلص من الوزن الزائد مع حرق الدهون.

ثالثا: وصفة البقدونس والثوم:

  • تساهم هذه الوصفة في تقليل الوزن وحرق الدهون.

المكونات والمقادير:

  • ثلاث فصوص من الثوم المهروس.
  • كمية مناسبة من البقدونس.
  • ثلاث أكواب من الماء.

طريقة التحضير:

  • نقوم بتحضير وغلي الثلاث أكواب من الماء على النار العالية.
  • ثم نقوم بإضافة بعد ذلك ثلاثة فصوص من الثوم المفروم وكمية مناسبة من البقدونس.
  • ومن ثم ترك المزيج على النار لمدة ثلاثون دقيقة حتى تتداخل على النار.
  • حتى تتم تتشرب الزيوت الموجودة بكل من الثوم والبقدونس.
  • ثم نقوم بتصفيته بشكل جيد، ومن ثم تناوله قبل كل الوجبات بطريقة يومية ومستمر.

رابعا: وصفة الزنجبيل والنعناع:

  • تساهم بشكل كبير بإنقاص الوزن الزائد بطريقة كبيرة وسريعة، مع حرق الدهون.
  • ومن ثم غلي الزنجبيل المفروم مع الماء على النار لمدة نصف ساعة ومن ثم إضافة ساعة.
  • ثم نقوم بإضافة النعناع، ومن ثم تركه حتى يصبح بارد بشكل قليل.
  • ومن ثم تناول المزيج كل يوم قبل كل وجبة، ومن ثم تصفيته، ومن ثم إنقاص الوزن.

خامسا: وصفة الثوم والكمون:

المكونات والمقادير:

  • عشرة فصوص من الثوم المفروم.
  • ملعقة كبيرة من الكمون المطحون.
  • كوبان من الماء.

طريقة التحضير:

  • نقوم بغلي كل من عشرة فصوص من الثوم المفروم مع ملعقة كبيرة من الكمون المطحون في كوبان من الماء لمدة خمسة عشر دقيقة.
  • ثم نقوم بطحن المزيج في الخلاط ومن ثم الحصول على خليط متجانس ومتماسك.
  • ومن ثم تناول المزيج على الريق صباحا، ومن ثم الاسهام في تقليل الدهون الزائدة الموجودة في الجسم.

اترك رد