اعرفي - حواء / صحة ورجيم / طريقة عمل الحلبة من المنزل

طريقة عمل الحلبة من المنزل

طريقة عمل الحلبة من المنزل 157181طريقة عمل الحلبة من المنزل:

الفوائد العامة للحلبة:

أولا: فوائد الحلبة بالنسبة الجهاز التنفسي:

  • تساهم بشكل كبير في العمل على إتمام وظيفة الجهاز التنفسي، ومن ثم تنقية الرئتين من كل من البلغم ذو اللزوجة، ومن ثم تقوية الجهاز التنفسي بشكل عام.

ثانيا: فوائد الحلبة بالنسبة للجهاز الهضمي:

  • تساهم بشكل كبير في تليين كافة الأجزاء الخاصة بالجهاز الهضمي، ومن تسهيل عملية الهضم.

ثالثا: فوائد الحلبة في تنقية الدم:

  • تساهم بشكل كبير في تجديد الخلايا بشكل متكامل وبسرعة.

رابعا: فوائد الحلبة لجهاز المناعة:

  • تساهم في المساعدة على بناء الخلايا الخاصة بكرات الدم البيضاء تساعد على بناء خلايا الدم البيضاء، التي بدورها تقوم بحماية الجسم من الفيروسات والميكروبات وأنواع من البكتيريا الضارة.

خامسا: فوائد الحلبة لجهاز الإخراج:

  • حيث أنه جهاز معقد بالنسبة لبقية أجهزة الجسم، ولكن الحلبة تعمل على تقويته وتقليل الاضطرابات التي تصيبه، ومن ثم تسهيل عملية الإخراج.

سادسا: فوائد الحلبة كمسكن للألم:

  • حيث أنه يحتوي على نسبة كبيرة من المواد المسكنة الخاصة بتسكين آلام المعدة.
  • نبات الحلبة يحتوي على العديد من المواد المسكنة لألم المعدة، وهي مفيدة أيضاً للدورة الشهرية، وتساهم بشكل كبير في التخلص من الألم المصاحب لها.

الطريقة الأولى لعمل الحلبة:

المكونات والمقادير:

  • ربع كيلو جرام من الحلبة البودرة.
  • لتر واحد من الماء.
  • ملعقتان من السكر.

طريقة التحضير:

  • الخطوة الأولى نقوم بتنقية الحلبة، ومن ثم طحنها بشكل جيد حتى تصبح ناعمة.
  • ومن ثم مزجها مع الماء، ومن ثم وضعها في وعاء على النار لمدة حوالي 10 دقائق.
  • ومن ثم تركها حتى تصبح دافئة، ومن ثم تصفيتها بشكل جيد، ومن ثم صبها في كوب، ومن ثم إضافة ملعقتان من السكر للكوب الواحد ومن ثم تناولها بشكل يومي.

 الطريقة الثانية: مسحوق الحلبة مع العسل:

المكونات والمقادير:

  • أربع ملاعق من الحلبة.
  • كوب واحد من الماء ذات حجم متوسط.
  • ملعقتان من العسل الأسود الطبيعي.

 طريقة التحضير:

  • الخطوة الأولى نقوم بوضع الماء في وعاء على النار حتى تغلي، ومن ثم إضافة الحلبة، ومن ثم نقعها لمدة 15 دقيقة.
  • ثم نقوم بمزجها بشكل جيد، ومن ثم بوضعها في الكوب الخاص بالشرب، ومن ثم إضافة العسل، ومن ثم تقليب الخليط حتى تتشرب.

ثالثا: الحلبة مع لبن الصويا:

 المكونات والمقادير:

  • ملعقتان كبيرتان من حبوب الحلبة.
  • ربع كيلو جرام من حليب الصويا.
  • ملعقتان من السكر.

 طريقة التحضير:

  • نقوم بوضع اللبن على النار لمدة حوالي ثلاث دقائق، ومن ثم وضع الحلبة والسكر.
  • ومن ثم تقليب المزيج عن طريق الملعقة، ومن ثم صبها في الكوب.

اترك رد