اعرفي - حواء / صحة ورجيم / فوائد عظيمة لفاكهة الكاكا

فوائد عظيمة لفاكهة الكاكا

تعد فاكهة الكاكا واحدة من أنواع الفاكهة المشهورة في مصر والدول العربية على الرغم أن البلد الأصلي لهذه الفاكهة هي شرق أسيا والصين، ولهذه الفاكهة مميزات عديدة منها الطعم الحلو والمذاق المميز، ومن المعروف عن هذه الفاكهة أنها تشبه الطماطم، بالإضافة إلى أنها تحتوي على نسبة كبيرة من القيمة الغذائية حيث يوجد فيها الكثير من العناصر المفيدة للجسم، حيث يوجد فيها حوالي 14% سكريات مثل الجلوكوز والفركتوز، ونسبة من البروتينات، ونسبة قليلة من الدهون، وهي غنية أيضا باليود والرصاص، وفيها مواد دباغية، وهي متوسطة السعرات الحرارية، ويوجد في ثمرة الكاكا ألياف غذائية، وحمض الفينوليك، ومواد مضادة للأكسدة، وتحتوي على كثير من المعادن المهمة مثل: الكالسيوم، والمغنيسيوم، والحديد، والصوديوم، والبوتاسيوم، والمنغنيز، كما يوجد بها فيتامين A، وB، وC، ويوجد بها مركب الفلافونويد ونظرا لكل هذه الامور فإن لها العديد من الفوائد لجسم وصحة الإنسان وسوف نستعرض لكم في هذا المقال بعد هذه الأمور مما يشجعكم على تناول هذه الفاكهة بصفة مستمرة.

الفوائد الخاصة بفاكهة الكاكا:

  • تساعد في منع حدوث النوبات القلبية التي من الممكن حدوثها وذلك لاحتوائها على مادة البيكتين.
  • تعمل على مكافحة البكتيريا والطفيليات الموجودة في الجهاز الهضمي.
  • تعمل على تقليل الشعور بالكسل والإجهاد والشد العصبي.
  • تساعد في تقليل سقوط الشعر.
  • تعمل على منع الصداع والحد من تنميل الأطراف.
  • تساهم في مقاومة مرض الدوزنتاريا وتلبك الأمعاء.
  • تساهم في علاج العديد من حالات التهاب المثانة والمسالك البولية.
  • تساعد في علاج التبول اللآرادي.
  • تعمل على الحفاظ على النسبة الطبيعية لضغط الدم.
  • تساهم في علاج أمراض الغدة الدرقية.
  • تساهم في الحد من أمراض تصلب الشرايين وخاصة شرايين القلب.
  • تفيد في حالات التهاب الجهاز التنفسي.
  • تعمل على تأخير ظهور أعراض الشيخوخة، وتحافظ على حيوية الشاب.
  • تعمل على خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم.
  • تعمل على تقوية جهاز المناعة في الجسم وتنقي الجسم من السموم.
  • تحافظ على صحة العيون.
  • تكون الواقية من أنواع كثيرة من السرطانات.
  • تعمل على تقوية وتنشط جدار المعدة وتحمية من الالتهابات والتقرحات.
  • تدخل في صناعة الكثير من الحلويات.
  • تعمل على ترطيب الجسم وتقلل من الاحساس بالعطش في فصل الصيف.

نصائح عند تناول فاكهة الكاكا:

  • الحرص على غسلها بالماء جيدا.
  • نقوم بتقشير القشرة السميكة وبعد ذلك تقطيعها.
  • من الواجب على مرضى السكر تناولها بكثرة لما تحتويه من سكريات.
  • الإسراع في تناولها فور الشراء حتى لا تفسد.