اعرفي - حواء / صحة ورجيم / طرق علاج القولون العصبي بالأعشاب

طرق علاج القولون العصبي بالأعشاب

مما لاشك فيه أن كثيرا من السيدات يعانون من أمراض القولون العصبي وذلك لأسباب صحية ونفسية أيضا، ومن المؤسف لنا أن نقول أنه ليس من السهل إيجاد علاج ليس له أثار جانبية وبما أن مرض القولون هو مرض يخص الجهاز الهضمي وفي بعض الأحيان يسبب الشعور بعسر الهضم والغثيان والانتفاخ والإمساك وغيرها.

ولذلك لقد حرصنا على البحث عن سبل للعلاج ولكن بعيدا عن العلاج الكيميائي عن طريق العلاج بالأعشاب أو ما يسمى بالطب البديل .

 

ينصح خبراء الطب البديل والأطباء على التوصية ببعض الأمور لعلاج القولون العصبي ومنها :

  • تناول الخضروات والفاكهة الغنية بالألياف لتجنب مشاكل الإمساك .
  • التقليل من تناول البقوليات التي تسبب عسر الهضم والانتفاخ مثل الفول، العدس، الفاصوليا،الحمص وغيرها .
  • تجنب تناول المشروبات الغنية بمادة الكافيين مثل القهوة والشاي والنسكافيه والمشروبات الغازية .
  • البعد نهائيا عن التدخين سواء السجائر أو الشيشة .
  • البعد عن مسببات التوتر والحزن و العصبية والأمور المؤلمة وغيرها .
  • البعد عن الوجبات السريعة المليئة بالدهون والتوابل والبهارات التي تسبب التهاب المعدة .
  • محاولة إضفاء جو من الراحة في حياتنا اليومية وملئ الفراغ بأشياء مفيدة .

 

وبالنسبة للأعشاب منها :

الينسون : من المعروف عن الينسون أنه مهدأ للأعصاب وللقلق والتوتر مما يسهم بشكل كبير في الوقاية من أمراض القولون العصبي .

 

الحلبة : حيث أنها تسهل حركة الأمعاء، تعمل على التوازن بين رطوبة و جفاف المعدة وتسهيل عملية الإخراج مما يساعد على الحد من أمراض القولون العصبي.

 

العسل : من المعروف عن العسل أنه مفيد للجسم ويسهل عملية الهضم ويعمل على تبطين القولون ويطرد الغازات من البطن وذلك عن طريق :تناول ملعقة من عسل النحل يوميا والتعويض به بدلا من السكر في الأشياء التي تصلح لذلك .

بذور الكتان : إن تناول ملعقة من بذور الكتان يوميا يعمل على تسهيل عملية الإخراج وأيضا تعويض المعادن التي يفقدها الجسم عند الإصابة بأمراض القولون .

 

الكراوية : تساعد في علاج الانتفاخ وتقليل الغازات ومضاد للتشنجات الأمعاء .

 

الشمر   : يقضي على البكتريا المسببة للإسهال، مضاد للانتفاخ،يقلل التشنجات ويساعد في طرد الغازات .

 

الزنجبيل : يقلل الشعور بالغثيان،يطهر الأمعاء،يقلل التشنجات ويسكن الآلام .

 

وبذلك نكون قد استعرضنا لكم أهم الأعشاب المفيدة لعلاج القولون العصبي .