اعرفي - حواء / صحة ورجيم / ريجيم البرتقال لتخليص الجسم من السموم

ريجيم البرتقال لتخليص الجسم من السموم

تتنوع الريجيمات المختلفة و الأنظمة الغذائية التى تقوم العديد من السيدات بتجربتها و لكن قبل القيام باتباع نظام ريجيم معين يلزمك تنقية جسمك من السموم و تخليصه من الماء الزائد ليعطى النظام الغذائى الذى تختاريه نتائج أفضل، و لهذا سنقدم لك اليوم ريجيم البرتقال و هو ريجيم قصير و سريع و يعتمد على تطبيق لمدة يومين متتاليين لتنقية جسمك من السموم ،تعرفى معنا على هذا الريجيم.

ريجيم البرتقال لتخليص الجسم من السموم

ريجيم البرتقال لتخليص الجسم من السموم

اليوم الأول لريجيم البرتقال:

  • الإفطار:
  1. 1 كوب عصير البرتقال للتخلص من السموم.
  2. البرتقال «حسب الرغبة».
  3. 1 شريحة خبز الحبوب الكاملة.
  • وجبة بين الإفطار والغداء:
1 كوب عصير البرتقال.
  • الغداء:
البرتقال «حسب الرغبة».
1 شريحة خبز الحبوب الكاملة.
  • وجبة بين الغذاء و العشاء:
1 كوب عصير البرتقال.
  • العشاء:
  1. البرتقال «حسب الرغبة».
  2. 1 شريحة خبز الحبوب الكاملة

وجبة قبل النوم:

1 كوب عصير البرتقال للتخلص من السموم.

ريجيم البرتقال لتخليص الجسم من السموم

ريجيم البرتقال لتخليص الجسم من السموم

اليوم الثانى لريجيم البرتقال:
  • الإفطار:
  1. 1 كوب عصير البرتقال للتخلص من السموم.
  2. زبادى مع برتقالة.
  3. وجبة بين الإفطار والغداء.
  4. 1 كوب عصير البرتقال.
  • الغداء:
  1. 3 حبات من البرتقال.
  2. حبتين قراصية و تين مجفف
  • وجبة بعد الظهر:
1 كوب عصير البرتقال.
  • العشاء:

  1. 1 شريحة خبز الحبوب الكاملة.
  2. 1 ملعقة صغيرة جبن أبيض خالى الدسم.
  3. 1 برتقالة.
  • وجبة قبل النوم:
1 كوب عصير البرتقال للتخلص من السموم.
و من المسموح فى هذا الريجيم شرب أى مشروبات بدون سكر و شرب كميات كبيرة من المياه حوالى لترين ماء يومياً جربى هذا الريجيم و لكن ننصحك باستشارة طبيبك قبل تجربته أو تجربة أى نظام ريجيم جديد، و نرجو ان تخبرينا برأيك.