اعرفي - حواء / صحة ورجيم / ريجيم الكمون المفيد

ريجيم الكمون المفيد

لا يمكن أن تعتقدي أو يخطر ببالك مطلقا أن الكمون يمكن وأن ينفعك بأي من الأشكال في مرحلة الرجيم, في كل الأحوال لن تخسري شئ عندما تجربيه وفقط أحب أن أخبرك بشئ سعيد أن ريجيم الكمون واحد من أفضل أنواع الرجيم وأميزها نظرا لسهولته وأيضا لفوائده الكبيره جربيه معنا

ريجيم الكمون المفيد

ريجيم الكمون المفيد

 

 

 

 

 

 

 

 

ريجيم الكمون هو ريجيم سريع وفعال يساعد في خسارة الوزن في وقت قصير ويعمل على سرعة التخلص من الدهون الزائده والسمنه المفرطه, لذلك الآن إليكي البرنامج الغذائي والبرنامج الصحي لريجيم الكمون فعليكي تنفيذ الآتي حتى تتمكني من فقدان الدهون الزائدة التي تظهر عليكي في وقت قصير سيدتي .

البرنامج الصحي لريجيم الكمون : 

  • عليكي ممارسة المشي كل يوم لمدة ساعة واحدة .
  • القيام بتناول لتران من الماء كل يوم .
  • التوقف عن تناول الطعام بعد الساعه السادسه مساء .

 

ريجيم الكمون المفيد

ريجيم الكمون المفيد

 

البرنامج الغذائي لريجيم الكمون : 

وجبة الإفطار :

وهي تتكون من شاي أو قهوه دو سكر مع أي نوع من أنواع الفاكهه, وبعد ربع ساعه نتناول منقوع الكمون .

وجبة الغذاء :

وهي تتكون من أي نوع من البروتين ولا يتجاوز 300 جرام وبعد نصف ساعه تناوليه منقوع الكمون .

وجبة العشاء :

وهي تتكون من 500 جرام من الخضروات المغليه والمطهيه على البخار وبعد نصف ساعه نتناول منقوع الكمون .

كيفية تحضير منقوع الكمون : 

أحضري كوب من الماء المغلي مع عصير نصف ثمره من الليمون وأوراق النعناع وملعقه من الكمون وأخلطي المكونات وأتركيها لمدة عشرة دقائق ثم تصفي وتشرب .

ملحوظه مهمه : 

عند شعورك  بالجوع وهو أمر متوقع يمكنك خلالها تناول الزبادي 200 جرام فقط وليس أي طعام أخر حتى تحصلي على النتيجه المطلوبه وتتمتعي بقوام صحي .

 

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني .