اعرفي - حواء / صحة ورجيم / أسرار لا تعرفيها عن عصير الليمون !

أسرار لا تعرفيها عن عصير الليمون !

عصير الليمون أحد المشروبات المتاحة والمعروفة في كل مكان لكن ما هي الأسباب التي تدعوكي لأن تجعلي عصير الليمون جزء من نظامك اليومي في تناول الطعام …..؟

أسرار لا تعرفيها عن عصير الليمون

أسرار لا تعرفيها عن عصير الليمون

الليمون يعزز الجهاز المناعي للجسم عن طريق إمداد جسمك بفيتامين سي الذي يعمل كمضاد للإلتهابات كما يعزز إمتصاص الحديد كما أنه غني بالبوتاسيوم الذي يساعد على السيطرة على ضغط الدم

يساعد على تحسين عملية الهضم من خلال تحفيز الجهاز الهضمي لذا من المستحسن ان يتم تناوله على معدة فارغة  حيث يساعد على تنظيم مستوى الحموضة في الجسم

لليمون مفعول قوي في إزالة السموم من الجسم كما أنه مصدر طبيعي للألياف التي تساعد على طرد السموم من الامعاء

ويساعد الليمون على تحسين بشرتك من خلال  تطهير الجسم من السموم ويزود الجسم بفيتامين سي الذي يعمل كمضاد للأكسدة لبشرتك كما أنه يشجعك على شرب المزيد من الماء خلال اليوم لتبقى بشرتك رطبة

إذا أردت أن تبقى أنفاسك منتعشة فيمكنك أن تشربي عصير الليمون بعد كل وجبة

وإحتواء الليمون على ألياف البكتين يساعدك على فقدان الوزن من خلال تقليل شهيتك لتناول الطعام

يحسن الليمون الصحة العامة للجسم من خلال ابقاء الجسم في حالة قلوية مما يقلل خطر الإصابة بمرض السرطان والقلب كما يبقيكي في حالة من النشاط واليقظة خلال اليوم

وإذا أردت أن تجمعي هذه الفوائد فأبدئي يومك بشرب كوب ماء مضاف له عصير حبة ليمون مع ملعقة صغيرة عسل نحل .

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني .