اعرفي - حواء / صحة ورجيم / رجيم الصيف للحفاظ على جمالك

رجيم الصيف للحفاظ على جمالك

يعتبر فصل الصيف من أكثر فصول السنة التي تهتم فيه السيدات بجمالها وأناقتها حيث أنها تكون دائمة الخروج من المنزل سواء مع الأهل أو الأصدقاء ولذلك فهي دائما تحتاج لشكلها الأنيق ومظهرها الجذاب. ولكن تعاني بعض السيدات من زيادة الوزن خلال فصل الشتاء نتيجة قلة الحركة أو الجلوس مما يسبب لها الكثير من الإحراج في بداية فصل الصيف لذا قررنا مساعدتكم ونقدم لكم فيما يلي بعض طرق رجيم الصيف البسيطة والسريعة التي يمكنك أن تتبعيها حتى تتمكني من الحفاظ على جسمك ورشاقتك في فصل الصيف خاصة أن هناك بعض المأكولات والفواكه الصيفية التي تساعد على فقدان الوزن الزائد بطريقة طبيعية وسهلة ومن هذه الأطعمة:رجيم الصيف للحفاظ على جمالك

  • البطيخ وهو من الفواكه الصيفية الرائعة التي تشعرنا بحلاوة الصيف وفرحته ويمكنك أن تتناوليه بأكثر من طريقة فهو مفيد في جميع حالاته إما عصير أو يمكنك أن تتناوليه في وجبة العشاء مع القليل من الجبن.
  • الذرة المشوية أيضا من الأطعمة الشهيرة في الصيف التي لا تخلو أي تمشية على الكورنيش منها والذرة ليس من أطعمة التسالي وحسب وإنما يحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تساعدك على فقد كميات كبيرة من وزنك الزائد.
  • يتطلب الحر في فصل الصيف تناول كميات كبيرة من المياه وهو ليس من الأمر السئ ولكنه في الحقيقة أمر مفيد جدا وصحي للجسم حيث أنه يحافظ على الجسم رطبا ومنتعشا طوال الوقت.رجيم

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني .