اعرفي - حواء / صحة ورجيم

صحة ورجيم

تخلصي من وزنك الزائد بواسطة رجيم الكريز

تخلصي من وزنك الزائد بواسطة رجيم الكريز

يعتبر هذا النوع من أفضل أنظمة الرجيم الفعالة التي تعطيكي أسرع النتائج في أقل وقت ممكن حيث أن اتباع رجيم الكريز يساعدك على التخلص من حوالي 5 كيلو جرام من ... أكمل القراءة »

اعرفي أفضل الطرق لانقاص الوزن

أفضل عشرة طرق لإنقاص الوزن بسهولة

خسارة أو فقدان الوزن أضبحت هي الشغل الشاغل لمعظمنا، والسر هنا لا يخفي على احد، فعادات الطعام المتبعة في وطننا العربي كفيلة بتحويل إياً منا إلي الوزن الغير مرغوب فيه ... أكمل القراءة »

اخطاء نفعلها تفسد الحمية

أخطاء نفعلها تفسد الحمية

الجميع يريد الحصول علي جسم مناسب وقوام رشيق ولياقة بدنية عالية وهذا ليس صعب وليس أيضا سهل فهناك خطوات لازمة لنجاح الحمية وأخطاء نبتعد عنها عند اتباع الحمية . لنري ... أكمل القراءة »

اعرفي طريقة المحافظة علي شباب شعرك

اعرفي طريقة المحافظة علي شباب شعرك

ان مشكلة الشعر الابيض بالنسبة للسيدات امر مزعج ومحزن للغاية ان المراءة تشعر بانها فقدت شبابها وفي الغالب يكون ظهور الشعر الابيض مبكرا نتيجة توتر وضغط.   اليوم سوف نعرف ... أكمل القراءة »

تخلصي من الجوع بين الوجبات

تخلصي من الجوع ما بين الوجبات

عندما تبدئي في اختيار نظام غذائي معين لتحافظي به علي رشاقتك او تحاولي خسارة بعض الكيلو جرامات، يجب ان تعرفي سيدتي طريقة التخلص من الجوع ما بين الوجبات حتى تحافظي ... أكمل القراءة »

نصائح لتتجنبي زيادة وزنك في الشتاء

سنقدم لك سيدتي أهم طرق الرجيم في فصل الشتاء بسبب قدوم فصل الشتاء بعد شهور قليلة، ويتميز فصل الشتاء بقلة النشاط والحركة وتزداد به حالة الكسل والجوع فتؤدي إلى زيادة ... أكمل القراءة »

الرجيم السحري من الكمون يساعدك على إذابة الدهون

الرجيم السحري من الكمون يساعدك على إذابة الدهون

نقدم لكم في هذا الموضوع كل ما تحبوا أن تعرفوه عن رجيم الكمون الذي يعتبر من أفضل أنواع الرجيم والأنظمة الصحية على الإطلاق التي تساعد على التخلص من دهون الجسم ... أكمل القراءة »

كيف تتخلصي من الوزن الزائد بعد الولادة

كيف تتخلصي من الوزن الزائد بعد الولادة

مع الأسف تصاب الكثير من الأمهات بالإحباط بعد عملية الولادة مباشرة بسبب وزنها الزائد الملحوظ التي لا تعلم متى اكتسبته وكيف تتخلص منه وينعكس هذا الاكتئاب على الأم في تعاملها ... أكمل القراءة »

أطعمة غذائية تساعد على التلخص من أمراض القولون

أطعمة غذائية تساعد على التلخص من أمراض القولون

أمراض القولون من أكثر الأمراض انتشارا في هذه الأيام وخاصة على السيدات حيث أنها تنتج بسبب العصبية وكثرة التعرض لمواقف غضب وانفعال وكثيرا ما يتعرض الناس لهذه المواقف يوميا. ولكن ... أكمل القراءة »

أطعمة تحميكي من أشعة الشمس الضارة

أطعمة تحميكي من أشعة الشمس الضارة

أجريت العديد من التجارب والدراسات التي أثبتت أهمية الكثير من الأطعة الغذائية في حماية الجسم من أشعة الشمس الضارة كما تساعد على حماية خلايا الجسم الطبيعية من الحروق التي تنتج ... أكمل القراءة »

اعرفي أفضل الطرق للحصول على بشرة صحية وجذابة

أفضل الطرق للحصول على بشرة صحية وجذابة

إن الحصول على بشرة صحية وجذابة ليس بالأمر السهل لدى الكثير من السيدات وخاصة بسبب تغيير أوضاع الجو في الفصول المختلفة. وقد ينتج عن إهمال البشرة التعرض للكثير من المشاكل ... أكمل القراءة »

تعرفي على وصفات لعلاج تساقط الشعر

تعرفي على وصفات لعلاج تساقط الشعر

تعاني الكثير من السيدات من تساقط الشعر بشكل ملحوظ ولا تجد علاجا مناسبا لذلك. ومن المتعارف عليه ان استخدام الأعشاب الطبيعية أفضل بكثير ويحقق نجاحا أكبر من استخدام الأدوية والكيماويات ... أكمل القراءة »

اعرفي كيف تحافظي على وزنك بعد نجاح الرجيم

اعرفي كيف تحافظي على وزنك بعد نجاح الرجيم

مما لا شك فيه أن الرجيم يحتاج إلى إرادة وعزيمة كبيرة حتى تتمكني من النجاح فيه بالصورة المطلوبة ولكن بعد العديد من التجارب الواقعية وجد أن المحافظة على وزنك بعد ... أكمل القراءة »

تعرفي علي أسباب الشراهه في الطعام وأضرارها

اعرفي اسباب شراهة الطعام واضرارها

الشراهه في الطعام هي إفراط الشخص في تناول الطعام حتي و إن لم يكن جائع و قد تسبب الشراهه في الطعام العديد من الأمراض منها السمنه وأمراض الكبد و أسباب ... أكمل القراءة »

الجسم المثالي، حلم نساعدك للوصول اليه

الجسم المثالي ، حلم نساعدك للوصول اليه

ان الجسم المثالي شي اذا اردت تحقيقة فيجب ان تمتلك بعض الاشياء منها بكل تأكيد الاصرار والعزيمة، فضلاً عن بعض النصائح الاخري الهامة والواجب الالمام بها، والتي نعرفك عليها الان ... أكمل القراءة »

كيف تحاربي الشيخوخة وتظلي دوماً شابة

كيف تحاربي الشيخوخة وتظلي دوماً شابة

ان الشيخوخة سباق مع الزمن بعض الناس يعتقدون ان علاج الشيخوخة هو الشاي الاخضر او المنشطات بكافة انواعها ولكن يجب في البداية محاربة الامراض المزمنة مثل السكر والسرطان والقلب فهذة الامراض ... أكمل القراءة »

اعرفي طريقة التخلص من رائحة الفم فى رمضان

اعرفي كيف تتخلصي من رائحة الفم في رمضان

لا تحبذ الفتيات رائحة الفم فى شهر رمضان، والتى تعرضهن لمواقف محرجة خلال الصيام، ويرجع سبب رائحة الفم الكريهة الى افراز البكتيريا اللاهوائية وهى تنشأ نتيجة قلة اللعاب والسوائل خلال ... أكمل القراءة »

اعرفي اسهل طرق انقاص الوزن فى رمضان

اعرفي كيف تتخلصي من الوزن الزائد في رمضان

بمناسبة شهر رمضان الكريم وتنوع الأكلات والاصناف، تحاول الكثيرات منكن إنقاص الزيادة في الوزن وعمل الرجيم والتخلص من الزيادات الغير مرغوب فيها، لذا سيقدم لك موقع اعرفي طرق سهلة بدون ... أكمل القراءة »

قسم صحة ورجيم في موقع اعرفي للمرأة العربية هو قسم يهتم بصحتك وبرشاقتك كأنثى متألقة، مهمتنا في هذا القسم هو مساعدتك دوماً لتكوني في أفضل صحة وفي أحسن حال، وهذه هي مهمتنا اختيار أفضل النصائح لصحة المرأة ولخسارة الوزن.
قسم صحة ورجيم نقدم لكي فيه نصائح التخسيس وطريقة خسارة الوزن بفاعلية وبأقل مجهود، كما نعرفك على ما يهمك من نصائح صحية للحفاظ على الوزن المثالي.
في قسم الصحة والرجيم سنعرفك بكل أنواع الرجيم ونركز الضوء على اهم أنواع الرجيم لكل امرأة، كما أننا نهتم باختيار اهم نصائح الخبراء ونقدمها لكي في صورة سهلة ومبسطة لتحاولي بنفسك خسارة الوزن الزائد.
مهمتنا ان نجعلك انت الاجمل دوماً والجسم المثالي هو مهمتنا هنا حيث سنجعلك تصلين للوزن المثالي بنصائح وطرق مبتكرة لخسارة الوزن حيث اننا بقسم صحة ورجيم في موقع اعرفي لا نهتم فقط بالطرق التقليدية ولكننا نبحث عن الطرق الجديدة والمبتكرة في خسارة الوزن.
اعرفي أكثر عن نوع الرجيم المناسب لكي واختاري كذلك الرياضة التي ستأتي بنتيجة جدية في خسارة الوزن من خلال ما نقدمه لكي بقسم صحة ورجيم وتخسيس في موقع اعرفي، تابعينا.